ЖУРНАЛ «ЗДОРОВЬЕ»  Архив публикаций (40)

	«ЗДОРОВЬЕ» сегодня - это журнал о том, как сделать свою жизнь лучше. Ориентирован на желание каждого человека быть здоровым, бодрым, привлекательным. Масса практических советов для всех членов семьи.

	ВИТАМИНЫ («ЗДОРОВЬЕ» № 3, МАРТ 2007)
	Не хотите принимать лекарства в будущем? Принимайте витамины сейчас. Сегодня это аксиома. И чем дальше, тем серьезнее нам придется к ней относиться. Читайте в теме номера: Невидимые защитники. Странное дело: о пользе витаминов мы знаем с детства. Мало найдется людей, которые никогда бы их не принимали. Однако даже самые продвинутые находятся в плену "витаминных мифов". Наиболее популярные заблуждения комментирует Владимир СПИРИЧЕВ, доктор биологических наук, руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН. Холостой выстрел. Принимаете витамины круглый год? Правильно, дополнительный прием витаминов необходим всем, особенно горожанам. Но усваиваются ли они? Давайте проверим. Догоняй и лови! Есть такой анекдот. На вопрос посетителя: "Официант, что это ползает по моему салату?!" – гарсон бодро отвечает: "Витамины, сэр!" Как же сохранить витамины, чтобы они не убежали с тарелки? Закадычные враги. Даже если вы ухитряетесь получать нужное количество микроэлементов, нередко они расходуются без всякой пользы для нашего здоровья. Ищем виновных! Маленькие помощники больших спортсменов. Неважно, каким видом фитнеса вы занимаетесь – в любом случае вам нужно больше полезных веществ, чем среднестатистическому гражданину, на которого рассчитаны рекомендации по приему витаминов. Давайте скорректируем вашу норму. Меню особого назначения. Ухаживая за своим лицом, ваша бабушка, возможно, использовала яичный белок, а летом баловала кожу маской с клубникой. У нас для этого нет времени, но не стоит огорчаться: большинство современных кремов содержат витамины. Нужно только знать, какие из них помогут оставаться молодой и красивой. Натюрморт на лице. Нос – зеленая груша, глаза – крепкие луковицы, губы – сочные помидоры… Портрет выглядит забавно, но художник прав: то, что мы едим, буквально написано у нас на лице. И нехватка витаминов – тоже. Внимательно посмотрите на себя в зеркало, вспомните, какие недомогания досаждают в последнее время – и поймете, какие витамины вам нужны. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Средства для смугляночки. Намазали на тело крем или проглотили таблетку и… в мгновение ока превратились из бледной барышни в знойную смуглянку. Сегодня это не проблема. Однако безопасен ли автозагар? Клетка в "клетке". Эликсир молодости или коварный допинг, после отмены которого старение идет с утроенной скоростью? О клеточной косметике можно услышать и то, и другое. Пожалуй, ни с одним средством омоложения не связано столько мифов. Где правда? «ЗА СТОЛОМ»: Немного солнца холодной весной. Нет ничего практичнее и позитивнее блинов. Всего-то и нужно, что мука, вода и дрожжи, а накормить можно целую роту гостей. А мнение, что в этом деле без тонн сдобы не обойтись, – не более чем дремучее заблуждение. Налей олей. Оливковое масло – важная составляющая средиземноморской диеты, которой так все увлечены в последние годы. Но при всей своей полезности оливковое масло часто остается "недопонятым". Кого-то с непривычки смущает странный цвет и запах, кому-то оно кажется слишком горьким… А ведь масло, как и вино, можно научиться дегустировать. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Ольга ПРОКОФЬЕВА: "Стройная фигура – часть профессии". Некоторые уверены, что Жанну Аркадьевну из сериала "Моя прекрасная няня" она скопировала с себя. Но актриса Ольга Прокофьева в жизни совсем другая – в отличие от своей героини не любит диет и не стремится завоевывать мужчин. Молилась ли ты на ночь, Дездемона? Измены давно перестали считаться мужской прерогативой – равноправие так равноправие! Но женский адюльтер сильно отличается от мужского. Почему мы изменяем? «В ДЕТСКОЙ»: Расцветали яблони и груши. Через пару месяцев зацветут деревья, и аллергия вступит в свои права. Почему она возникает? Какие дети входят в группу риска? Как лечиться? Сегодня медики знают ответы на эти вопросы. Сага о затянувшемся насморке. Гайморита боятся, но не меньше страшатся процедур, которые от него избавляют. Сегодня болезни можно избежать или справиться с ней безопасным способом. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Непогода нынче в моде. "Опять погода поменялась!" – оправдываем мы плохое настроение, усталость, головную боль. Что же такое метеозависимость – болезнь или естественная защитная функция, которую нужно поддерживать и развивать? Не спать! Когда не хватает дня, мы отнимаем время у ночи. Варим кофе – и с головой ныряем в работу. Чем лучше себя взбодрить, когда в сон тянет, а нельзя? Звездная болезнь Жерара Депардье: французский парадокс. Он – француз, гурман и владелец виноградных плантаций. А значит, должен иметь здоровое сердце, ведь именно средиземноморская диета и красное сухое вино защищают от сердечно-сосудистых болезней. Но беззаботный весельчак Жерар Депардье попал в другие цифры статистики. Почему его сердце пришлось спасать хирургам? А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 22 февраля! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ («ЗДОРОВЬЕ» № 2, ФЕВРАЛЬ 2007)
	Казалось бы – мелочь, но на самом деле настроение создает нашу жизнь. Мы не всегда можем повлиять на ход событий, зато позитивно к ним относиться, что бы ни случилось, вполне в наших силах! Читайте в теме номера: Когда начнется хеппи-энд. Многим кажется, что задать себе настроение невозможно. К счастью, это не так. Мы действительно можем избавиться от лишних переживаний и приблизить чувство, будто вместо рук вырастают крылья. Фабрика хорошего настроения. "Гормоны счастья" были обнаружены еще в середине прошлого века. Выяснилось, что вырабатываются они в головном мозге, причем не только у людей, но и у животных. Казалось бы, рецепт ясен: чтобы быть счастливым, нужно наладить бесперебойное производство этих веществ. Но в каком количестве и как? Из минора в мажор. Как перестать быть рабом своего настроения? Достаточно знать рефлекторные точки, нажимая на которые можно изменить расположение духа. Испытайте хотя бы некоторые из этих зон – и сразу почувствуете, как из гневливого Юпитера превращаетесь в умиротворенного и обаятельного собеседника. Диета для счастливчиков. Что бы такого съесть, чтобы… нет, не похудеть – а начать радоваться жизни? Вопрос совсем не глупый: продукты – модуляторы настроения действительно существуют! Тренажер для улыбки. Для занятого человека иметь настроение - слишком большая роскошь. Но как добиться душевного равновесия? Упражняйтесь перед зеркалом, советует психолог. Зеркало - прекрасный тренажер, который позволяет научиться управлять своим настроением. Диагноз: мерихлюндия. Случалось ли вам наблюдать, как обычно спокойный и уравновешенный человек вдруг начинал вредничать и придираться к окружающим? А другой, всегда жизнерадостный, без особого повода становился слезливым и печальным. Каждый из нас имеет право на плохое настроение. Главное - понимать, где кончается хандра и начинается болезнь. Звездное настроение. Борис Моисеев, Николай Басков, Юрий Аскаров и другие знаменитости делятся своими секретами, как себе и окружающим поднять настроение. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Осторожно, крем! Ничто так не поднимает настроение, как покупка косметики. Но иногда это во всех смыслах приятное занятие представляет… опасность. Как правильно выбрать нужное средство, если у вас аллергия? Искусство бороды. С тех пор как французский цирюльник Жан-Жак Перрет в 1770 году издал первый в мире трактат "Обучение искусству бритья", утекло немало воды, а сам процесс сильно изменился. Сегодня грамотное бритье – целая наука, и тому, кто хочет ею овладеть, волей-неволей приходится учиться. «ЗА СТОЛОМ»: СПА в желудке. Жареные кольца греческих кальмаров, французский рыбный суп буйабес, португальские крокеты из креветок, американский омар "ньюбург", перуанское севиче из палтуса, креветок и осьминогов – у любого голова пойдет кругом от такого разнообразия! Морепродукты – важный пункт сбалансированной диеты, специалисты советуют есть их минимум дважды в неделю. Только не всегда понятно, как и с чем. Готовим морских гадов! «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Софи ЛОРЕН: "Даже в сто лет я буду чувствовать себя в начале карьеры!". О диетах, кулинарных секретах, возрасте, косметике, пластических операциях, секс-символах и о себе. В рубрике "У нас в гостях" мы публикуем интервью с Софи Лорен, которое блистательная актриса дала в Цюрихе специально для журнала "Здоровье". Иду на вы. В Великобритании некая миссис была оштрафована по решению суда за то, что… отравляла жизнь своей невестке. Невестка долго не решалась судиться, но все же пошла на конфликт – и добилась своего. Истица потом признавалась, что терпела выходки свекрови несколько лет, потому что боялась испортить отношения с мужем. Впрочем, брак развалился еще до суда, а потому был ли смысл все эти годы изображать из себя невинную жертву домашней тирании? «В ДЕТСКОЙ»: Испытание огнем. Высокой температуры боятся – и в то же время все говорят, что не надо спешить ее сбивать. Как действовать родителям, когда у ребенка жар? Какую температуру считать высокой? Отвечаем на эти и другие вопросы. Отчего прививка? Что такое гемофильная инфекция и надо ли прививать от нее грудного ребенка? Отвечает Владимир ТАТОЧЕНКО, доктор медицинских наук, профессор, научный руководитель диагностического отделения НИИ педиатрии НЦЗД РАМН. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Нёбожители. Капризные друзья, которых всеми силами надо беречь, или скрытые враги, избавляться от которых нужно при первой возможности? Это о гландах – виновниках вечных ангин, и не только. Европейские отоларингологи при возможности удаляют их для профилактики, например, артрита. Наши врачи постараются миндалины сохранить. Зачем? Неужто "наши" и тут отстают? 7 шагов к здоровью: сними очки! Избавиться от близорукости с помощью операции - скажете, какие проблемы? Надел линзы – и живи без очков! "Но в том-то и дело, что линзы на моих глазах не прижились", – рассказывает герой нашей истории. И добавляет, что очень жалеет об упущенном времени: "Столько лет мучился, а решение оказалось таким быстрым и эффективным". Звездная болезнь Брюса Уиллиса: Блеск и сила "крепкого орешка". "Если мужчине не хватает блеска, он лысеет", – эта обидная шутка явно не про него. То, что стало проклятием для многих мужчин, для голливудского сердцееда Брюса Уиллиса обернулось достоинством. Махнув рукой на комплексы и предрассудки, "крепкий орешек" продолжает наслаждаться жизнью и красоваться одной из самых известных лысин в мире. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 26 января! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ПРИВЫЧКА К СЧАСТЬЮ («ЗДОРОВЬЕ» № 1, ЯНВАРЬ 2007)
	Привычки, то есть действия, которые мы совершаем "на автомате", никогда не возникают на пустом месте – только в ответ на наши потребности, осознанные или не слишком. Откуда берутся наши привычки? Пока мы это не поймем, не сможем на них эффективно влиять. Читайте в теме номера: Вторая натура. Пенье дурным голосом в душе, хруст пальцами и многие другие бессмысленные и ничтожные на первый взгляд вещи – нужны нам для того, чтобы привести себя и окружающий мир к одному знаменателю. Что делать с вредными привычками, и как превратить одну привычку в другую – полезную или хотя бы невредную? 21 день до счастья. Приходило ли вам в голову, что бедность и одиночество – это не злая судьба, а всего лишь… плохие привычки, которые при желании нетрудно изменить? Доктор психологии Терри Коул Уитакер написала книгу о том, как избавиться от этих и других "вредных пристрастий" – к рутине, тяжелой пище, неудачным бракам. За 21 день. Как расстаться с "джентльменским набором". Вредные привычки доставляют нам немало неприятных минут, портят настроение, изматывают нервы нашим близким, - в общем, всерьез отравляют жизнь. Избавившись от них, чувствуешь себя свободнее и счастливее. Это не только пойдет на пользу вашему здоровью, улучшит семейные отношения, но и позволит добиться успеха. Признак хорошего воспитания. Учишь, учишь малыша чистить по утрам зубы, а он все норовит схитрить. Приучаешь мыть руки перед едой, а напоминать приходится и пятнадцатилетнему. Почему так трудно воспитать хорошие привычки? Бодался Овен с Козерогом. Гороскопы читают даже те, кто в них не верят. Особенно в Новый год. Так что сейчас самое время узнать, что думают астрологи про наши дурные привычки. По крайней мере, прислушайтесь к советам. Они не повредят даже тем, кто не доверяет астрологии! Звездные привычки. Марина Хлебникова в детстве грызла карандаши, Лолита Милявская обожает щелкать семечки, Анастасия Волочкова курит кальян с клубничным табаком, Джессика Паркер кусает щеки, Род Стюарт носит женское белье, а Кристина Агилера оголяется на публике. Об этих и многих других привычках знаменитостей читайте в теме номера. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Бамбуковое счастье. В Азии бамбуковое дерево символизирует силу и гибкость. А гладкий, легкий и твердый бамбук используют в качестве оригинального массажного инструмента. Одной из первых удовольствие от «бамбукового релакса» смогла оценить телеведущая Юлианна Шахова. Гений чистой красоты. Если вдуматься, в поговорке "выйти сухим из воды" нет ничего парадоксального. Ведь наша кожа от воды, особенно с мылом, становится только суше. Чем намыливаться и стоит ли вообще умываться – решать приходится индивидуально. «ЗА СТОЛОМ»: Что в соусе тебе моем. Снова гости на пороге - и снова всех надо кормить. Хочется удивить публику, но в холодильнике обычный набор продуктов – мясо, рыба, овощи... Значит, пора учиться готовить соусы – они меняют все! Команда молодости нашей. Что бы такое съесть, чтобы помолодеть? Помимо фруктов-овощей и морской флоры-фауны, на Западе в молодильный рацион обязательно входят пищевые добавки. В России к БАДам до сих пор относятся с подозрением: цена кусается, подделок – масса, происхождение зачастую сомнительное... Однако тратить время и силы на поиск настоящих, эффективных БАДов стоит. Как и где искать? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: ЛЮБОВЬ ТОЛКАЛИНА: "Нужно быть любопытной – и молодость не покинет тебя!" Успешная красивая женщина, привыкшая всего в жизни добиваться самостоятельно, уже более 10 лет живет в гражданском браке с Егором Кончаловским. Как ужиться под одной крышей двум неординарным людям? Главное, считает Люба, - не устраивать революций и жить своей жизнью. Маска, я тебя знаю! Все мы жалуемся, что жизнь переполнена стрессами. На самом деле их даже больше, чем мы осознаем: самый опасный стресс – тот, о котором мы не догадываемся – скрытый стресс. «В ДЕТСКОЙ»: Остаемся грипповать. Прививка от гриппа стала обязательной. Значит, дети наконец перестанут болеть? А что делать непривитым? Этой осенью от гриппа впервые привили всех детсадовцев и учеников младших классов. Но вопросов у родителей не убавилось, а стало только больше. Мы попросили ответить на них Владимира ТАТОЧЕНКО, доктора медицинских наук, профессора, руководителя диагностического отделения НИИ педиатрии ГУ НЦЗД РАМН, и Льва ХАХАЛИНА, доктора медицинских наук, профессора, педиатра-иммунолога. Взгляд как у орла. Можно ли сохранить хорошее зрение ребенку, который склонен к близорукости? Можно! Теперь есть новый метод предупреждения близорукости. Метод разработали ученые из Московского научно-исследовательского института глазных болезней имени Гельмгольца. И даже если не получится совсем предупредить миопию, можно значительно отдалить ее наступление. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Босиком по снегу. Немецкие доктора нашли необычный способ укрепления здоровья. В клиниках оборудуются холодовые камеры, где бюргерам и бюргершам предлагается от 5 до 20 минут походить босиком по искусственному снежку. Кто бы мог подумать! А мы-то кутаемся в теплые шарфы и шапки, утопаем в пушистых шубах... Может и нам стоит пуститься босиком по снегу - и проблемы со здоровьем исчезнут? Анемия: как стать железной леди. Очень много женщин страдают железодефицитом, даже не подозревая об этом. Самые важные его симптомы – повышенную утомляемость и нервозность, мышечную слабость и одышку при нагрузке, сонливость днем и плохой сон ночью, ухудшение памяти – списывают на что угодно, только не на нехватку этого важнейшего элемента. Звездная болезнь Джейн Сеймур: доктор поневоле. Актеров часто ассоциируют с их ролями, и это, конечно, заблуждение. Но не в случае "женщины-врача" Джейн Сеймур. Многое из сыгранного ею на экране повторилось в реальной жизни. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 29 декабря! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ВРЕМЯ: РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ! («ЗДОРОВЬЕ» № 12, ДЕКАБРЬ 2006)
	Его всегда не хватает. Мы гонимся за ним, злимся, опускаем руки… Стоп! Вы можете стать хозяином своего времени - прямо сейчас! Читайте в теме номера: Сказка о потерянном времени. Абсолютно все биологические процессы на Земле ритмичны. Без ритма нет жизни. Ученые изучают его уже не одно десятилетие, но так и не приблизились к разгадке главной тайны – где находится и как работает наш часовой механизм. А в том, что он существует, сомнений нет. Больше того, объяснены многие непонятные ранее явления. Да так, что из работ ученых-биоритмологов уже сейчас можно извлечь практическую пользу. Временные трудности. В каких вы отношениях со временем? Пройдите тест и узнайте ответ. Поймай меня, если сможешь. 15-летняя дочка удивляется: "Еще только декабрь? А кажется, что всю жизнь в школу хожу!" Ее бабушка вздыхает: "Опять Новый год!" С течением времени не поспоришь, хотя человек не оставляет попыток это сделать. Который час? Решение многих проблем, которые отравляют нам жизнь, зависит от того, умеем ли мы обращаться со временем. Счастливые наблюдают часы! И это умение называется тайм-менеджмент. Доказано: себя можно перевоспитать и начать жить в режиме экономного расхода времени. Делу час, потехе время. Пословиц и поговорок о времени – масса, и это понятно: уж очень благодатный материал. Однако в данном случае народная мудрость далеко не всегда мудра. Ученые подчас не согласны с утверждениями, которые мы знаем с детства. Кремы по расписанию. Оказывается, по своим внутренним часам живем не только мы, но и наша кожа. Хотите получать максимум эффекта от косметических процедур? Изучите биоритмы. Соня, подъем! Каждый четвертый американец признается, что больше всего на свете ненавидит свой будильник, но… не может без него обходиться. Абсолютное большинство людей просыпаются по утрам не оттого, что выспались, а потому что надо. Есть ли гуманные будильники? Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Новое тело к Новому году. Что делать, если предпраздничная кутерьма закружила вас, и лишь в последний момент вы оказались перед зеркалом? Улыбнуться своему отражению – раз. Приготовить красоту по быстрым рецептам – два. Даже за небольшое время можно сделать очень много. 9 мифов о ваших мышцах. Когда фитнес-тренер советует силовую тренировку, это вызывает гораздо меньше энтузиазма, чем жиросжигающий урок. И зря: сжигание жира и укрепление мышц – две стороны одной медали. «ЗА СТОЛОМ»: Фуршет в нескучном стиле. От еды на офисных вечеринках не ждут ничего особенного. Но как надоела мясная нарезка в пластиковых тарелках и магазинная пицца! Долой стереотипы: у нас есть свежие идеи! Страсти по колбасе. В праздники нет еды популярнее колбасы. Одни ее азартно скупают, предвкушая, как культовый продукт украсит застолье, а другие их не менее азартно критикуют. Так есть или воздержаться? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Ирина БОГУШЕВСКАЯ: "Я переписала свою жизненную программу!". В сценарий жизни этой хрупкой женщины судьба вписала столько зигзагов и крутых поворотов, что хватило бы на несколько биографий. Она выстояла, поменяв вектор своих мыслей с минора на мажор. Нынешние песни Ирины Богушевской – о солнечных берегах далеких стран, о нежности и любви. Трудности перевода. "Ты меня не понял, я же пошутила!" – кричишь вслед уходящему и думаешь: ну почему это произошло снова? Почему ты говоришь одно, а человек слышит другое? Как и что говорить, чтобы тебя поняли? «В ДЕТСКОЙ»: Игры нежного возраста. Кто-то покупает новорожденному огромных плюшевых зверей; другие считают, что в первые месяцы игрушки детям вообще не нужны... На самом деле игрушки и игры с родителями младенцам необходимы как воздух. Выбрать игрушку для малыша, которому нет еще года, не простая задача. Как сделать так, чтобы ребенку было не только весело, но и полезно? На мокром месте. Эта неприятность досаждала нам несколько лет, а избавились мы от нее всего за три недели. Никто не верил, что можно победить энурез так быстро, – но мы с сыном сделали это! «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Рюмка счастья. С тех пор как новогодние праздники превратились в десятидневные каникулы, работы у наркологов прибавилось. "Меньше, чем хотелось, больше, чем моглось", – по такому принципу проводят праздники многие граждане. Сколько можно принять на грудь, чтобы не получить алкогольный удар, знает далеко не каждый. Разберемся? Новогодняя антипростудная десятка. Отгуляли, повеселились, а остаток новогодних каникул провалялись с температурой? Предлагаем переписать знакомый сценарий: даешь праздник без простуд! 7 шагов к здоровью: Укус ледяной медузы. Дед Мороз – красный нос. А почему красный? Наша героиня смеется: "Наверное, у старичка, как и у меня, аллергия на холод". Ее кожа вдруг перестала дружить с морозом. Да и вообще с любым холодом. И это в городе, где и в апреле земля порой покрыта снегом! Хоть уезжай навсегда в теплые края. Но она решила побороться. Ее спасли рукавицы, шапки до бровей, правильное лечение и страстное желание победить болезнь. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 1 декабря! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЛЕДИ ЗА РУЛЕМ («ЗДОРОВЬЕ» № 10, ОКТЯБРЬ 2006)
	Про женщин за рулем почти перестали рассказывать анекдоты. Скоро перестанут совсем. Машина нынче – не только средство передвижения (тем более, что пробок никто не отменял), а стиль жизни. Жизни, которая с каждым годом становится все более мобильной. Поехали! Читайте в теме номера: Куда катится мир. Чем дальше, тем более очевидно: без колес – не жизнь. Симбиоз "человек-машина" ярче всего расцвел в Америке – и именно оттуда лучше всего видно, что ждет всех нас в не таком уж далеком будущем. Человек за баранкой. Чего ждать от незнакомцев за рулем соседних машин? Предугадать сложно, но можно: достаточно научиться вычислять психотипы водителей. Эх, прокачусь! Нет, не стать мне Шумахером! На капоте снова царапины, на стекло кто-то прилепил издевательскую наклейку "Паркуюсь, как идиот"… Как перестать беспокоиться и начать ездить? Рассказывает Алексей Колонтай, руководитель Центра контраварийной подготовки водителей "МастерКласс". Авторелакс. "Пробка" и "стресс" – абсолютные синонимы. Больше всего изматывают чувство собственного бессилия и невозможность повлиять на ситуацию. Даже самые флегматичные водители начинают бледнеть, краснеть и бесноваться, очутившись в огромном скоплении машин, каждая из которых пытается протиснуться первой хотя бы на метр. Остается расслабиться, а потом… получить удовольствие. Вы удивитесь, но это вполне возможно. Гаданье по мастям. Чего ждать от дорожного знакомого? Это можно определить по цвету его машины. Какая женщина не ждет принца на белом коне! Впрочем, в наше время конь может быть и красным, и зеленым, и даже цвета голубой металлик. И каждый оттенок много говорит о том, что за человек наш принц. Секс и машина. Сексуальная притягательность мужчины зависит от цвета его автомобиля, такое открытие сделали английские социологи. Какой цвет авто оказался самым притягательным, какие автомобильные аксессуары "заводят" женщин – ответы в новом номере. Атака со всех фронтов. За удобство передвижения надо расплачиваться – и мы к этому готовы. Но только не собственным здоровьем! Скрючившийся в своей машине водитель – отличная мишень для многих болячек. Впрочем, добавим: неразумный водитель. Разумный прекрасно знает о возможном риске – и вовремя его предотвратит. Автоштучки: горячая десятка. Что у вас в бардачке? Если подойти к его наполнению разумно, поездки станут более приятными и менее утомительными. Домик на колесах. Машина современной маме нужна как воздух: то на танцы ребенка свозить, то в бассейн, то на дачу… По сути, автомобиль – это передвижная детская. Какой она должна быть? Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Светлый путь. Усталая кожа и первые морщины – это полбеды. А если к ним прибавляются бессонница, раздражительность и стресс? Поможет аюрведическая процедура "широдхара", которую недавно испытал на себе певец Николай Трубач. Тренажер для боков и бедер. Загадочное название "функциональный тренинг" все чаще слышится в фитнес-залах. Что за ним стоит и поможет ли модное направление стать здоровым и красивым? «ЗА СТОЛОМ»: Фьорды, рыба и Бокюз. Есть продукты, из которых даже начинающий повар может приготовить отличное блюдо. Норвежская треска – как раз то, что нужно, чтобы понять: не боги горшки обжигают! Укрощение строптивой. Мало счастливиц, которые не знают, что за зверь такой – ПМС. Но даже в эти дни, когда так трудно владеть собой, ваше самочувствие напрямую зависит от того, что вы едите. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Любовь Толкалина: "Нужно жить своей жизнью". Успешная красивая женщина, привыкшая всего в жизни добиваться самостоятельно, уже 10 лет живет в гражданском браке с Егором Кончаловским. Как ужиться под одной крышей двум неординарным людям? Главное, считает Люба, не устраивать революций и уметь играть по чужим правилам. Испытано на себе: своя среди чужих. На специальном психологическом тренинге все построено на том, что мужчины и женщины на полном серьезе влезут в чужую "шкуру" и попробуют общаться друг с другом в противоположном амплуа. Наша журналистка на время "стала" мужчиной и поняла про них все – почему же они такие… не такие. «В ДЕТСКОЙ»: Лечение как развлечение. У ребенка плохая осанка? Помочь ее исправить могут родители. Надо только научиться превращать утомительное лечение в игру. Молоко не убежит. "Смогу я кормить или нет?" Этим вопросом задается каждая будущая мама. Ответ однозначен: сможете! Если будете соблюдать 7 правил грудного вскармливания. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Без права на грипп. Осень. Скоро, очень скоро вместе со снежинками в воздухе "запорхают" вирусы. Пора включаться в азартную игру – противогриппозную вакцинацию! Правила просты: выбираете вакцину, прививаетесь и ждете результата: "Заболею или нет?". Как все сделать наверняка, рассказывают наши эксперты. Слабые места. Один каждую осень традиционно мучается насморком, другой борется с кашлем, третий теряет голос… Пресловутые слабые места мучают нас оттого, что когда-то в них попала инфекция и затаилась, оставшись недолеченной. Как только возникают провоцирующие условия – перепады температур, похолодание, авитаминоз… – процесс активизируется вновь. Если, конечно, мы этому не помешаем. "Звездная болезнь" Мадонны. Ее имя давно стало синонимом творческого эпатажа и коммерческого успеха: королева поп-музыки, чьей головокружительной карьере посвящен курс лекций в Гарвардском университете, занимает 15-е место в рейтинге самых богатых людей мира. В этом году фортуна от Мадонны отвернулась: прямо со сцены певица попала в руки хирургов. Что привело на операционный стол Мадонну – спортивно-гастрономические эксперименты, поздние роды или одержимая преданность сцене? И то, и другое, и третье, считают наши эксперты. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 29 сентября! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ПЕРЕЛЕТ СО ВСЕМИ УДОБСТВАМИ («ЗДОРОВЬЕ» № 8, АВГУСТ 2006)
	Читайте в теме номера: Небо, самолет, девушка. Это только кажется, что полет монотонен. Возможна масса непредвиденных ситуаций, от смешных до крайне серьезных. А выход один – зовите стюардессу. Их работа сродни должности ангела-хранителя локального масштаба. Поэтому не надо стесняться – просите, спрашивайте. А что спрашивать, мы подскажем. Скатерть-самолетка. Спросите пассажира, как прошел полет, и в 9 случаях из 10 услышите рассказ о том, хорошо или плохо его в пути кормили. Так ли это на самом деле важно – еда во время полета? Страшно, аж жуть! Уже на регистрации рейса эти люди стоят с бледными лицами и влажными ладонями. В салон их ведут под руки. Полет для них – настоящий подвиг: каждое мгновение приходится бороться со страхом. Диагноз – авиафобия. Восток – Запад. Предстоит лететь больше 4 часов? Будьте готовы испытать все "прелести" десинхроноза – сбоя ритма биологических часов из-за смены часовых поясов. А проверить степень своей готовности поможет наш тест. Полный улет. Браки заключаются на небесах? Возможно. Во всяком случае, перелет, флирт и секс вполне могут приятно совмещаться. Тяга к симпатичной стюардессе, вспышка страсти к супругу, сидящему в соседнем кресле, – все это имеет научное объяснение. Оказывается, перелет – сам по себе мощный афродизиак. Разрешение на взлет. Любой полет – долгий или короткий – здоровья не прибавляет. Но в наших силах сделать так, чтобы и не убавлял. После перелета иммунная система еще от 12 до 24 часов остается ослабленной, и вероятность заболеть существенно возрастает. А не лучше ли позаботиться о себе заранее? Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Новое лицо. Певица Полина Гриффис, знакомая всем по группе "А-Студио" и сольному клипу "Правосудие любви", каждое лето отдыхает в Майами. После перелетов и жаркого солнца кожа выглядит не лучшим образом – проблема, знакомая многим. Полина решает ее в салоне красоты и делится секретами с нашими читателями. Уход за декольте. Лебединую шею природа дарит, увы, не всем. Но шея и декольте – именно та зона, где правильный уход творит чудеса. И наоборот: невнимание к этой стратегической области может испортить самые лучшие природные данные. «ЗА СТОЛОМ»: С шампуром наперевес. Летом мало чего так хочется, как сочного шашлыка, зажаренного на углях. Казалось бы, бери шампур и жарь. Но здесь свои тонкости, от которых зависит, что у вас получится – обугленный кусок мяса или произведение искусства. Правилами и секретами делится Арджан, шеф-повар ресторана "Ноев ковчег" (Москва). Секс вместо еды. Как едим, так и любим: ведь и гормональный баланс, и энергетический уровень организма зависят, среди прочего, и от качества пищи. А при чем здесь лето? Да при том, что летняя секс-диета отличается от зимней. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Волшебное слово. Чего хотят от нас окружающие? Всего: времени, денег, дружбы, любви, секса. Хочешь не хочешь, а придется решать дилемму. Отказать и чувствовать себя виноватым или согласиться, но ругать себя потом за излишнюю сговорчивость? Как сказать "нет", не испытывая чувства вины? Оксана Федорова: "Основа любви – независимость и доверие". Майор милиции Оксана Федорова всю жизнь мечтала научиться ходить на шпильках по подиуму. Дело кончилось тем, что прелестной девушке на каблуках присудили титул "Мисс Вселенная". Теперь у Оксаны жизнь сверхнасыщенная – благо, энергии ей не занимать. «В ДЕТСКОЙ»: Все в сад! Первый раз в детский сад – событие ничуть не менее важное и волнующее, чем первый раз в первый класс. Как к нему подготовиться? Детский угол. Каждый год в мире появляется около тысячи новых химических веществ. Как влияет на здоровье детей букет из фенола, стирола, формальдегида и прочих летучих "радостей", которые исходят из лаков, красок и обивки домашней мебели, лучше не думать. Вместо этого подумаем о том, как обустроить безопасную детскую. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Вопрос месяца: Обвиняются линзы. Каждый третий обладатель линз испытывает дискомфорт при их ношении, у каждого пятого развивается синдром сухого глаза, более чем у половины врачи обнаруживают повреждения поверхностных слоев роговицы. Однако у тех, кто пользуется одноразовыми линзами, эрозии практически не встречаются. Может, во всех бедах действительно виновата жидкость для обработки линз? 7 шагов к здоровью: Осы и лесник. Аллергия на яд ос и пчел – штука редкая, но опасная. А теперь представьте, что страдает ею… лесник! Нонсенс? Вот и наш герой Иван Гончаров считает так же. Сохранить любимую работу ему помогли аллергологи. "Звездная болезнь" Джона Кеннеди или последняя тайна президента. Он был хорош собой, умен и очень богат. Один из самых обаятельных и популярных американских президентов – и один из самых скрытных. Мало кто знал, что Джон Кеннеди был с детства тяжело и неизлечимо болен. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 28 июля! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЛЕТО – ВРЕМЯ ХУДЕТЬ! («ЗДОРОВЬЕ» № 7, ИЮЛЬ 2006)
	Читайте в теме номера: Быстро или надолго? Разглядываешь, бывало, себя в зеркале, а оно шепчет: как бы хорошо ты выглядела в бикини, если бы не лишние килограммы! Когда до отпуска считанные недели, даже здравомыслящая дама может поддаться соблазну похудеть за несколько дней. Но будет ли толк? Давайте выясним, чего реально добиваются люди, отсидев положенное на очередной популярной экспресс-диете. Перебиваясь с овоща на фрукт. Голодовки в жару не показаны, зато от продуманных низкокалорийных фруктово-ягодных диет – сплошная польза! Вес снижается медленно, но верно, а значит, соблюдается "золотое правило" диетологии. Пляжная талия. Отправляясь в отпуск, мы порой берем с собой не только лишние предметы гардероба, но и еще более лишний вес. А между прочим, отдых на море дает все шансы избавиться и от того, и от другого. Отдыхать и худеть можно с комфортом, не шарахаясь от шведского стола и не отказывая себе в послеобеденной сиесте. Концы в воду. В жару все дороги ведут к ларьку с холодной газировкой, и это, увы, изрядно вредит делу летней борьбы с килограммами. Что и в каких объемах нужно пить, чтобы похудеть? Отмороженная диета. Удивительно, но факт: две трети американок, мечтающих похудеть, испытывают настоящее чувство вины, съев порцию мороженого. А все потому, что не знают – мороженое похудению не помеха. Мадонна и Ума Турман вообще утверждают, что именно "отмороженная диета" помогла им сбросить лишние килограммы! На природу с чистой совестью. Для худеющей публики пикники – сплошное расстройство. Сегодня барбекю поел от души, завтра в любимые брюки не влез. Как быть? Куда увезти килограммы? Худеть нам часто мешают банальные привычки. Поэтому надо выбирать такой отпуск, который выбьет вас из накатанной колеи и задаст жизни новый ритм! Уже придуманы культурные туры для похудения. Дело худо. Очень хотите похудеть, но попытки сесть на диету заканчиваются обострением давних болезней? Чтобы благие намерения не обернулись потерей здоровья, худейте правильно, а мы посоветуем, как. Семеро смелых. Звезды тоже худеют, порой совершая те же ошибки, что и мы. Но в результате у них все получается – а значит, обязательно получится и у нас! Опытом делятся Михаил Шуфутинский, Ирина Понаровская, Нонна Мордюкова, Лайма Вайкуле, Алсу, Владимир Соловьев, Мила Блинова. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: В жерле вулкана. Если вечеринка уже завтра, а талия все еще не на месте, вас спасет "Морской вулкан" – новый салонный метод экспресс-похудения. Одной из первых в жерло вулкана нырнула певица Марина Хлебникова. Дышите глубже! Июль… Народ изнывает от жары, а прилавки магазинов пестрят всевозможными дезодорантами. Их много, а нужен один: чтобы не раздражал и не сушил кожу, не пачкал одежду, а главное – избавил от запаха. «ЗА СТОЛОМ»: Где моя большая ложка? Классика летней кулинарии – легкие супчики, которые готовить так же приятно, как и есть. Необременительно, свежо, красиво – в каждой тарелке максимум пользы и позитива! Завтрак для чемпионов. Суматошное утро подсаживает нас на "быструю" еду. В супермаркете ломаешь голову – купить обычную овсянку или "моментальную"? Мюсли или подушечки? Хлопья или колечки? Можно ли совместить экономию времени с пользой для здоровья? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Сети любви. Что делать, если у мужа роман на стороне – но не простой, а виртуальный? Подходишь к нему вся такая воздушная, в новом пеньюаре – а он, чурбан бесчувственный, носом в монитор, а на вас – ноль эмоций. Разводиться или лечить? Монолог о главном. Юрий Грымов: "Женщины навязали нам мысль, будто мужчины – главные". Дожив до зрелых лет, режиссер Юрий Грымов так и не решил однозначно, что же такое в действительности большая любовь – и хочет заставить задуматься над этим зрителей. «В ДЕТСКОЙ»: История одного плоскостопия. С ним ребенка не возьмут ни в спорт, ни в балет. А самое неприятное, что порой родители сами провоцируют болезнь. Как не совершить ошибок? 5 заблуждений о соках. Можно ли позволять ребенку пить сок, "пока не лопнет", как убеждает реклама? Какие соки полезнее и что вообще такое настоящий сок? Давайте разбираться. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Ядовитые стрелы Амура. Любовь налетела как ураган. В пылу страсти о защите не подумал никто… А после отпуска – неприятный сюрприз и безмерное удивление: он же был здоров!.. 7 шагов к здоровью: Поцелуйте даме ручку. Изящные и нежные, предмет женской гордости и мужского обожания… "Это не про меня", – думала наша героиня Ольга Бондаренко, пряча под длинными рукавами и перчатками следы "детской" болезни – атопического дерматита. Но у судьбы и для нее нашелся приятный сюрприз. "Звездная болезнь": Когда зеркало – враг. "Долой комплексы! Жить надо на полную катушку!" – восклицает фотомодель и актриса Кэмерон Диас. Чего стоит любимице публики ее красота, знает только она сама и ее косметолог. Уже много лет актриса ведет затяжную борьбу с угревой сыпью. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 30 июня! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЛЕТО В ГОРОДЕ («ЗДОРОВЬЕ» № 6, ИЮНЬ 2006)
	Читайте в теме номера: 10 плюсов лета в городе. На свете есть миллион важных вещей, которые мы постоянно откладываем на потом – то времени нет, то настроение дурное, то просто не хочется. А летом многие проблемы решаются сами собой: долгий день, относительное затишье на работе, дети на даче, минимум машин на дорогах… При рациональном отношении минусы сидения в городе можно превратить в плюсы – и потом весь год получать с них дивиденды. Готовность номер один. Пусть друзья и коллеги жарятся на пляже – не завидуйте им: наверняка они попали туда бледными, замотанными на работе, с еще не пришедшей в себя после зимы кожей… У вас есть альтернатива: несколько актуальных процедур в салоне красоты – и к тому времени, как придет ваш черед писать заявление об отпуске, вы будете выглядеть свежей и заранее отдохнувшей. Сохранить лицо. Городское лето – настоящее стихийное бедствие для кожи: пыль, духота, выхлопные газы, кондиционированный офисный воздух. Как помочь коже справиться с этими ударами? Побег от жары. Типичная летняя картина: фонтан, а в нем люди. Сидят и вылезать не желают – в воде хорошо, а снаружи пыль и плюс 30° в тени. Но есть и другие способы сделать жизнь прохладнее. Все наши рекомендации просты, практичны и действенны. Стоит чуть подкорректировать летние привычки, и жара вам не страшна! Спортивно и активно. Не позволяй душе лениться, а там и тело подтянется – в буквальном смысле слова. Летний день в офисе перестанет восприниматься как чудовищная несправедливость, если на заднем сиденье машины вас терпеливо дожидаются акваланг, ролики, туфли для танцев или сапоги для верховой езды. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Коктейль юности. Куда рано или поздно идет женщина, чувствуя себя опустошенной и уставшей? Правильно, в салон красоты! Именно так поступила в свое время актриса Алика Смехова – и теперь походы за красотой стали для нее обязательным удовольствием. "Апельсиновая" напасть. Ходить в спортзал. Следить за фигурой. Не курить и не пить. Есть исключительно здоровые продукты. Носить специальное белье и колготки… И все впустую: даже самые стройные и правильные из нас не застрахованы от целлюлита. Впрочем, если целлюлиту суждено появиться, в наших силах свести его к минимуму. Тем более что в этой борьбе мы не одни – вместе с нами целлюлит атакует вся косметологическая индустрия. «ЗА СТОЛОМ»: Мастер-класс: морская рыба. Когда речь заходит о пользе морской рыбы, кто-то недовольно морщит нос: фи, она же так пахнет! Спешим заверить: дорада и сибас благородны, нежны, а потому пользуются заслуженной любовью гурманов и диетологов. Главное – правильно их приготовить. Несолоно хлебавши. "Честно отсидела положенный срок на японской диете и похудела всего на 2 кг, да и те тут же вернулись обратно! А вот подруга 7 кило сбросила… Почему мне так не повезло?" Попробуем разобраться. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Дело было в трамвае. Удивительно, как порой легко вывести нас из равновесия: достаточно одного злого слова, взгляда, жеста, чтобы жизнь показалась безвозвратно испорченной. И дело не только в настроении – обычный "трамвайный стресс" вызывает в организме вегетативное цунами, которое способно довести и до нервного срыва, и до инфаркта. А ведь есть простые действенные способы "укрощения и низведения" наглецов! Монолог о главном. Елена ХАНГА: "Дальше – лучше!" Известная журналистка и телеведущая никогда не боялась говорить на самые сложные темы и всегда производила впечатление независимой женщины. Но однажды она встретила человека, который понял, что больше всего на свете ей нужно плечо, на которое можно опереться. «В ДЕТСКОЙ»: Дачные гости. Городской ребенок на даче с радостью набрасывается на каждую зверюшку: подбирает птенцов, ежиков целует в нос соседских котят… Очень трогательно. С одной стороны, радостно, что мальчик любит живность. С другой – не подцепит ли он какую-нибудь заразу? Каких животных стоит бояться, а какие здоровы? Дело о Колобке. Ребенок все время что-нибудь ест. Умиляться налитым щечкам – или беспокоиться, что он вырастет толстяком? Главное вовремя спохватиться. Если нормализовать вес до начала переходного возраста, дальше можно есть обычные продукты и не бояться потолстеть. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Удары в минуту. Стукнуло 35? Проверьте сердце, даже если ничто не беспокоит. Особенно это касается мужчин. Женские сердца до поры до времени защищены гормонами, но после наступления менопаузы становятся такими же уязвимыми. Консультант – Игорь БОКАРЕВ, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, заведующий кафедрой внутренних болезней ММА имени И. М. Сеченова. 7 шагов к здоровью. Александр ШИЛОВ, генеральный директор рекламного агентства, выглядит вполне довольным жизнью. Собственный бизнес, уверенный взгляд, неплохая фигура… Только вот борьбе за последнюю он отдал не один год… "Звездная болезнь". Мэл Гибсон: звезда против солнца. Три дня между жизнью и смертью – и не стало прежнего Мэла Гибсона, дебошира и алкоголика. Ему на смену пришел добропорядочный семьянин, трезвенник, фанат здорового образа жизни. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 26 мая! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ОТДЫХ: КУДА, КОГДА, ЗАЧЕМ? («ЗДОРОВЬЕ» № 5, МАЙ 2006)
	Читайте в теме номера: Рецепт на отпуск. Один долгий отпуск или несколько коротких? Море или горы? Рафтинг или терренкур? Что интереснее, вы решите сами. А что полезнее? Свалиться с простудой в первый день поездки либо сгореть до красноты – дело совершенно лишнее. Поэтому исполнять давние мечты имеет смысл с оглядкой на советы иммунолога и психолога. Майские каникулы. Ехать так ехать! Только зачем и куда? Чтобы сориентироваться в самых популярных направлениях – наш мини-путеводитель. Путь к сердцу, минуя желудок. Ехать за тридевять земель, чтобы принять ванну и сделать массаж? Бессмыслица! Однако порой мировые SPА предлагают такое, что поездка за тысячи километров кажется вполне оправданной. Момент истины. Путешествовать можно за впечатлениями и за экзотикой, за романтикой и за адреналином. А еще можно путешествовать за красотой. Это мы пока умеем хуже, чем остальные варианты, но пора учиться – дело того стоит. "Лови момент" – так называется SPA-центр пятизвездочного турецкого отеля Concorde Resort & SPA, куда я попала всего на один день. И это название как нельзя лучше отражает суть SPA-туризма. Сельская жизнь. Бескрайние холмы, солнце, горный велосипед; за спиной рюкзак со спелым виноградом и плед, чтобы погреться возле развалин акведука, обвитых плющом… Что будет, если соединить тихие дачные радости и загранпоездку с ее массой новых впечатлений? В Европе провели такой эксперимент – и получился агротуризм. Под музыку волн. "А-а-а-а!" – вопила я что есть мочи, когда мы мчались по фьордам на лодке, подпрыгивая на крутых волнах. "Боишься?" – ехидничали соседи. Да ничуть! Это же крик позитива! Мы уже неделю в Норвегии, вполне освоились, прониклись прелестью местной флоры и фауны, побродили по сказочным северным городкам с булыжными мостовыми и даже успели сбросить по паре лишних килограммов на рыбной диете. Азиатский гамбит. Таиланд, Малайзия, Сингапур, остров Бали в Индонезии, а с недавних пор еще и Филиппины… Съездить в Юго-Восточную Азию многие и хотели бы, но боятся. А стоит ли? Посмотрим, насколько мифы об Азии отражают действительность. Арабский берег сказки. Кому-то мои впечатления покажутся наивными (да простят меня господа востоковеды), кто-то не поверит (съездите и убедитесь!), но заверяю абсолютно искренне: путешествие в Иорданию стоит многого. Даже для искушенных и бывалых туристов. Впечатлениями делится редактор отдела медицины Ольга Смирнова. Третий – не лишний. Мнение, что ребенок в поездке – обуза, безнадежно устарело. Это понятно каждому, кто хоть раз был в Европе: мадонны с младенцами там везде – в музеях и парках, в отелях и на пляжах… А чем мы хуже? Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Камень под сердцем. Красота должна быть не только внешней, но и внутренней – в этом певица Инна Маликова совершенно уверена. А плотный концертный график прямо-таки взывает о необходимости расслабиться. Совершенно логично, что из всех салонных процедур Инна выбрала именно релаксирующий "Чакра стоун-массаж". Временные меры. После тридцати мы имеем лицо, которое заслуживаем. Так, по крайней мере, считают француженки, а они знают толк в красоте. Но заслужить привлекательное лицо можно: надо лишь определить ваш тип старения и начать работу на опережение. «ЗА СТОЛОМ»: Время есть спаржу. Прошли времена, когда "королевский овощ" был страшно далек от народа. Сейчас в любом супермаркете можно купить спаржу и есть во имя борьбы с весенним авитаминозом. Готовится легко и быстро, пользы – как в коробке с витаминами, а про особенный вкус гурманы гимны складывают. Аппетит против климакса. Климакс из самой уравновешенной женщины способен сделать плаксивую раздражительную особу. Но не стоит впадать в отчаяние и уходить в далекий скит. Отправляйтесь лучше на кухню: там вам помогут. Неправильная еда только добавит неприятностей. Правильная – поможет сгладить многие проявления климакса. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Семейные узы. Никто не может так испортить человеку жизнь, как самые близкие люди. Если на слова и поступки посторонних можно просто не обращать внимания, то родственники – дело другое. Именно они чаще всего пытаются вами манипулировать и заставляют плясать под свою дудку – из самых добрых побуждений. Что делать – смириться или воевать за независимость? Можно ли обойтись без обид и конфликтов? Монолог о главном. Светлана КОНЕГЕН: "У меня есть только отрицательные качества". Она – разная. Автор и ведущая телепрограммы "Деликатесы" Светлана КОНЕГЕН удивляет и шокирует публику не только ядовитых цветов локонами и креативным макияжем, но и оригинальностью суждений. «В ДЕТСКОЙ»: Процедуры для трусишки. Лечить маленького больного – сущее наказание. То он не дает себе в нос закапать, то лекарство не хочет проглотить… Как его уговорить? С детьми постарше можно договориться: в крайнем случае, посулить им что-нибудь вкусненькое или подарок "за храбрость". Малышам же приходится заговаривать зубы – или пытаться их обхитрить. Прямой взгляд. Взглянешь на малыша – то ли глаза у него косят, то ли все-таки нет. Что за неуловимое косоглазие? До 6 месяцев малыш имеет полное право косить. А вот если косоглазие сохраняется после этого срока, ребенок прищуривается, поворачивает или наклоняет голову при разговоре, стоит проконсультироваться у детского офтальмолога. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Я выдержал удар. Игорь ОРЛОВ, 37 лет, водитель, считает, что родился в рубашке. Инсульт мог в одночасье сделать его инвалидом. Но судьба распорядилась иначе: нашего героя спасло последнее достижение медицины. Хождение по клетке. Благодаря стволовым клеткам, обреченные по всем прогнозам люди продолжают жить и работать. Сегодня есть обнадеживающие результаты по 45 тяжелым заболеваниям. Так ждать ли панацею? Или проблема не так проста, как нам представлялось? "Звездная болезнь": Джулия Робертс. Поздние первые роды – ненужный риск? Перед 38-летней Джулией Робертс такой вопрос не стоял. Недаром на "фабрике грез" о ней говорят: "Что Джулия захочет, то и получит". А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 27 апреля! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	МИНУС 10 ЛЕТ И БОЛЬШЕ: ВСЕ СПОСОБЫ ОМОЛОЖЕНИЯ («ЗДОРОВЬЕ» № 4, АПРЕЛЬ 2006)
	Читайте в теме номера: КРЕМОпревращенья. Маргарита, благодаря баночке волшебного крема, обрела ведьмовскую красоту. Современные косметические компании не владеют секретами Воланда, однако сулят не менее чудесные метаморфозы. Каким обещаниям можно доверять? Великолепная пятерка. Сегодня косметические салоны предлагают столько омолаживающих процедур, что глаза разбегаются даже у искушенных дам. Разберемся! Замести следы времени. Косметолог вооружается шприцем с гелем-филлером. У "уколов красоты" огромное множество поклонников: подкупает мгновенный результат. Правда, даже самые преданные фанаты косметических клиник вряд ли отличат синтетический имплантат от препарата природного происхождения. А между тем разница очень существенная. Утоление жажды. Скажите честно, вы всегда с удовольствием смотрите на себя в зеркало? После долгой зимы щеки запали, вокруг глаз – густые тени… Посвежеть с помощью новинки Restyline Vital пробует наш автор Светлана Троицкая. Яду мне! Уколы способны заменить подтяжку лица?! В косметологию пришла эра ботулотоксина, когда можно помолодеть без вмешательства скальпеля. Консультант – Ольга ОРЛОВА, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней ФППОВ ММА имени И. М. Сеченова. История о том, как я хотела омолодиться стволовыми клетками. Впервые стволовыми клетками наша героиня заинтересовалась еще год назад, когда поняла, что стареет. Естественно, стволовые клетки показались ей панацеей от всех бед и переживаний. Однако чем больше она узнавала о стволовых клетках, тем больше появлялось сомнений… Молодильные яблочки. Диеты красоты не разгладят морщины, зато уберегут от новых: от того, что вы едите, зависит скорость процессов старения. Испытано на себе: молодость в придачу. "Хотите сохранить красоту – родите в 40 лет", – говорят французы. И они совершенно правы – в этом на собственном опыте убедилась наша журналистка Светлана Рябухина. Роман с молодым. Общественное мнение не поощряет романы зрелых дам с юношами. Но многие хотя бы раз в жизни кидаются в такие отношения как в омут – ради продления молодости. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Мастер-класс с актрисой Екатериной Гусевой: "Вообще не очень люблю тренажеры – чувствую себя на них белкой в колесе. Но когда все же прихожу в клуб, стараюсь обойти его весь и посетить групповые занятия, будь то сайкл, пилатес или танцевальные уроки. В общем, выкладываюсь по полной". Ненужные сентименты. Когда едите холодное, сладкое или кислое, вдыхаете холодный воздух или касаетесь зубов мягкой щеткой, начинается острая боль? Вы не одиноки – повышенная чувствительность зубов сейчас у доброй половины населения планеты. Вся неприятность в том, что подобная чувствительность не только не пройдет сама, но и может привести к пародонтозу. Тут нужно разобраться в причинах и постараться их устранить. «ЗА СТОЛОМ»: Казино в холодильнике. "Кремлевская" диета – как игра в рулетку: каждый верит, что сорвет банк, а от мысли о проигрыше отмахивается. Ведь на первый взгляд все так легко и заманчиво! "Села на "кремлевскую диету" – появилась боль в печени". Ситуация не такая редкая, как кажется худеющим. Почему так бывает? Счастье: есть! "Это все из-за стресса, – вздыхает толстушка, запихивая в рот очередное пирожное. – Пока сладкого не съем, не успокоюсь! Правда, к зеркалу потом хоть не подходи…" На самом деле, заедать проблемы можно с пользой для фигуры! «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Вредные советы: как избавиться от секса. Люди от рождения сексуальны. Но почему вокруг так мало Антонио Бандерасов и Анджелин Джоли? Потому что мы гораздо охотнее душим свое сексуальное обаяние, чем развиваем. Монолог о главном. Владимир ПРЕСНЯКОВ-старший: "Я не из тех, кто любит кокетничать и бодриться: дескать, возраста своего не ощущаю. Бывает, конечно: тут прихватит, там кольнет. Ведь профессия музыканта здорового образа жизни не предполагает: ночная работа, недосыпания, алкоголь..." «В ДЕТСКОЙ»: Обмануть наследственность! Может ли вырасти здоровым ребенок астматиков? Да. Если родители помогут ему пройти пять критических периодов. Еще недавно считалось: вероятность, что у ребенка разовьется бронхиальная астма, составляет 50%, если болеет мама, и 70%, когда астматики оба родителя. Но специалисты Московского областного НИИ акушерства и гинекологии выяснили: даже с самой плохой наследственностью астмы можно избежать почти в 100% случаев. Как побороть страх темноты. Страхи естественны, но это не значит, что взрослым надо от этой проблемы отмахиваться, высмеивать их или считать: дети вырастут – страхи пройдут сами. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие. Поэтому родители должны своим трусишкам помочь. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Посмотри в глаза. Сорок лет – "переходный возраст" для глаз: именно сейчас могут проявиться незаметные раньше болезни. Даже если у вас нет ясных и четких жалоб, проверить зрение – самое время. Чтобы не тревожиться понапрасну, надо записаться к офтальмологу, а это куда проще сделать, если представляешь, какие исследования тебя ждут. Аллергия. Вычислить аллергена-виновника на глазок практически невозможно – медикам их известно около 20 тысяч! Цветущие деревья и травы, домашняя и книжная пыль, шерсть животных, мясо, фрукты, овощи, приправы... И все же болезнь чаще маскируется под банальный насморк, простуду, ОРЗ, бронхит. Человек пьет сильнодействующие лекарства и не подозревает об истинном источнике своих бед. "Звездная болезнь": Черно-белый триллер. Оказывается, король поп-музыки Майкл Джексон посветлел без пластических операций. Причиной кардинальной смены цвета кожи было неизлечимое кожное заболевание. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 31 марта! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЛЮБИ БЕЗ ОГЛЯДКИ: ВСЕ О КОНТРАЦЕПЦИИ («ЗДОРОВЬЕ» № 3, МАРТ 2006)
	Читайте в теме номера: Любовь по расписанию. Каждая женщина мечтает о принце. Каждая яйцеклетка жаждет встретиться с завоевателем. Когда можно получить первого, не допуская второго? Притворимся беременными. Противозачаточные пилюли, а также недавно присоединившиеся к ним пластыри и кольца – это гораздо больше, чем вы думаете. Они не просто регулируют продолжение рода, но даже влияют на выбор, с кем этот род продолжать… Пахать – не сеять! Только воинствующие феминистки полагают, что мужчина – ненасытное животное, обуреваемое страстью разбросать семя по всему свету. Факт существования мужской контрацепции доказывает: ради подруги мужчина готов на многое. Однако прежде чем включить тот или иной режим предохранения, мужчина обязан соотнести его удобство и потенциальный риск для собственного здоровья с ценностью самого удовольствия. Вокруг света с изделием № 2. В сегодняшнем разнообразии резиновых защитников не хватает, пожалуй, одного – гарантирующего безопасность секса на все сто. Зато в умелых руках это изделие находит новые и неожиданные способы применения. Кто во что горазд. От помета крокодила до свекольного сока, от чиха до сдерживания оргазма – народные методы контрацепции столь же порой неожиданны, сколь и бессмысленны… Однако есть идеи, заслуживающие внимания. К барьеру! Любовь может нагрянуть нечаянно, и встретить ее надо во всеоружии – с полным набором барьерных контрацептивов. При грамотном их использовании поэзию встреч не отягчит проза памперсов. Консультант – В. В. ЯГЛОВ, кандидат медицинских наук, врач высшей категории научно-поликлинического отделения НЦ акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН. Мнение звезд: этого делать нельзя! Аборт осложняет течение последующей беременности у 78,3% женщин и в 2,5 раза увеличивает вероятность кесарева сечения. В 3,7 раза повышается риск внутриутробной задержки развития плода. В 3 раза чаще дети рождаются недоношенными или незрелыми. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Большая чистка Инны Маликовой. Перед поездкой на Мальдивы у певицы Инны Маликовой появились небольшие высыпания на подбородке. Причиной оказалось чрезмерное использование тонального крема. Она решила сделать чистку в своем любимом салоне "Jeunesse" и предложила составить ей компанию. Итак, мы в салоне. Подеремся? Помахать кулаками частенько хочется каждому. Но чтобы это не выглядело хулиганством, а пошло на пользу душе и фигуре, драться лучше в специально отведенных местах. В фитнес-клубах, на уроках типа тайбо, кибо, аэробокса, за час вы вдоволь намашетесь руками и ногами и сожжете 300–500 килокалорий. Экзотическая разновидность – forza или blade, урок с самурайским мечом (разумеется, деревянным). «ЗА СТОЛОМ»: Как в лучших дома Парижа. Любите ли вы сыр? А как насчет пленительных французских ароматов? Чтобы познакомиться поближе с этим чудо-продуктом, а заодно придать жизни особый вкус и шарм, я отправилась учиться составлять сырную тарелку. Французы утверждают: хлеб, вино и сыр – это уже настоящий обед. И съедают по 30 кг сыра в год на душу населения. Нигде в мире не знают о сырах больше, чем во Франции. Прекрасные формы сладкоежки. Временами в душе просыпается кондитер и всеми способами стремится проявить себя. Вдруг хочется испечь пончики или очаровать домашних пышными бисквитами. На этот случай всегда под рукой должны быть формы, шприцы, кисточки и ножики. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: По законам песочницы. Традиционные заповеди "не жадничай", "не жалуйся", "не упрямься", которые в нежном возрасте нам старательно внедряют в подкорку, частенько… мешают жить. Казалось бы, мы свободные взрослые люди, но как трудно идти против воспитания! Мы вообще слишком часто делаем то, чего от нас ждут. Отдаем, уступаем, молчим – даже если понимаем, что это неправильно... Давайте попробуем разобраться, почему так происходит и можно ли ситуацию изменить. Монолог о главном. Анастасия Вертинская: "Мой секрет красоты: не пью ничью кровь…" «В ДЕТСКОЙ»: Морить ли лихорадку голодом? Все мамы знают, как нелегко накормить больного ребенка. Он капризничает, привередничает… А надо ли его кормить, раз не хочет? И если надо, то чем? Мы решили поделиться своими сомнениями с экспертами: профессором И. Я. КОНЕМ, главным специалистом по питанию детей Департамента здравоохранения Москвы, и профессором Л. Н. ХАХАЛИНЫМ, педиатром-иммунологом. Школьные страсти. Пора записывать ребенка в школу? Вы какую приглядели: гимназию, или ту, что поближе к дому, или школу строгую, с репутацией? Наш совет – выбирайте ту, которая будет заботиться о здоровье учеников. Ведь урон обучение наносит нешуточный. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Dolce vitaмин. Сколько бы ни говорили нам о пользе витаминов, мы все время подозреваем какой-то подвох и не можем решить: пить или не пить. По данным Института питания РАМН, у 70–100% россиян наблюдается дефицит витамина С, а у 40–80% – недостаток витаминов группы В и каротина. Очень часто встречается дефицит магния, цинка, йода, селена, кальция. Так что вопрос “пить или не пить” – риторический. Другое дело – как, что и когда. Хелико, ты моя Хелико. Только пережили открытие, что виновница язвы желудка – бактерия, как появилось новое предположение: она же виновна в развитии анемии и атеросклероза. Кто ты, хеликобактер пилори? Жила себе похожая на таракана с усиками Helicobacter pylori 11 тысяч лет, да и удостоилась… Нобелевской премии. Не она, конечно. Знаменитую премию присудили австралийским ученым Барри Маршаллу и Джиму Уоррену, открывшим, что бактерия не так уж безобидна. "Звездная болезнь": Жизнь на весах. Вы готовы стать толстой и некрасивой? А если за каждый лишний килограмм вам заплатят по миллиону долларов? Актриса Рене Зельвеггер знает ответ. Для роли Бриджит Джонс она несколько раз набирала и сбрасывала десятки килограммов! Лишний вес сродни болезни. Только избавившись от него, чувствуешь себя по-настоящему счастливой и здоровой. Но для Рене Зельвеггер лишние килограммы, несчастная любовь и, конечно, талант стали пропуском на вершину Олимпа. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 24 февраля! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ХИМИЯ ЛЮБВИ: УЗНАЙ ПРАВДУ («ЗДОРОВЬЕ» № 2, ФЕВРАЛЬ 2006)
	Читайте в теме номера: Вещества страсти. Это не пилюли и смазки, которые, если верить рекламе, усиливают ощущения до предела. Речь идет о потаенной химии, которая лежит в основе самых сильных чувств, испытываемых человеком. Где живет любовь, точно знает антрополог доктор Элен Фишер. Она это выяснила опытным путем с помощью компьютерной томографии и нескольких десятков пылко влюбленных добровольцев. Как склеить разбитое сердце? Клеем в данном случае будет правильный гормональный коктейль, который воспроизведет сладостные ощущения влюбленности. Формулу этого чудо-напитка мы предлагаем вашему вниманию. С первого взгляда. Психоаналитики не интересуются химией и по-своему объясняют природу влюбленности и страсти. Что успевает увидеть человек с "первого взгляда" за считанные секунды? Наука поцелуя. Когда вы последний раз целовались на эскалаторе метро? А в кино? Наверняка с тех самых пор вы гораздо меньше времени тратите на это полезное во всех отношениях действие. Оказывается, поцелуй гораздо серьезнее, чем вы предполагаете. Любовь как диагноз. С серьезным видом диагноз "любовный недуг" ставили медики вплоть до XVIII века. Веком позже, с легкой руки Фрейда, во главу угла поставили сексуальность. Кто бы мог подумать, что в наш прагматичный век снова появится определение: любовь – это болезнь! Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Слоновая и нежная. Утверждение "мужчины не пользуются косметикой" сродни другим общеизвестным: "мальчики не плачут", "мальчики не играют в куклы". Поэтому, чтобы убедить мужчину купить увлажняющий крем для лица, потребуется немало усилий. По утверждению многих специалистов в области косметологии, львиную долю проблем мужчины можно решить при помощи средств из бьюти-кейса его подруги или жены. Свои среди чужих, чужие среди своих. У человека волосы растут со скоростью 1 см в месяц. Несложно подсчитать, сколько лет уйдет на то, чтобы обзавестись красивой длинной шевелюрой. Не хотите долго ждать? Выход один – наращивание волос. Новая технология позволяет не только увеличить длину волос, но и добавить им необходимый объем, сделать мелирование с помощью контрастных прядей и подкорректировать свой цвет. «ЗА СТОЛОМ»: Рисовые колобки с горы Фудзи. Суши теперь не просто модная штучка, а образ жизни. Осталось научиться их готовить, чтобы вместо традиционных посиделок за пивом устраивать для друзей суши-пати – с пользой для души и тела. Суши – лаконично, вкусно, идеям рационального питания созвучно. Профессиональными секретами с нами делится секунин Сережа-сан из школы суши "Ака-тэ" (в миру шеф-повар Сергей Гадзик). Диета для бизнес-леди. Не надо считать калории! Правильное дневное меню, причем без строгих ограничений, – это минус два килограмма в неделю. Проверим? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Кто добудет мамонта? Слово "добытчица" сейчас употребляется чаще, чем "добытчик". Всем знакомо: "буду сыта я – будет сыта моя семья". Это говорит женщина и гордится, что добычи всем хватит надолго. При этом дом превращается в площадку самодеятельного театра, в котором мужчина более или менее успешно играет роль "вечного безработного", "обаятельного лентяя", "непризнанного гения" или "благородного бюджетника", оставляя уставшей охотнице роль злобной и жадной стервы, а также раздражение и обиды. И вновь возникают два исконно русских вопроса: "Кто виноват?" и "Что делать?". Попробуем на них ответить. Монолог о главном. Любовь КАЗАРНОВСКАЯ: "Мне передались гены радости". Всемирно известная примадонна делится своим секретом бодрости, неотразимой внешности и хорошего настроения. «В ДЕТСКОЙ»: Сказка – ложь, да в ней намек… Сказка - это способ не только занять и развлечь ребенка. Сказки готовят детей к взрослой жизни, учат, как поступать в непростой ситуации, наглядно показывают, к чему может привести тот или иной выбор. Не бойтесь, что ребенок отнесется к сказке, как к чистому вымыслу, не имеющему отношения к его жизни. Он слушает сказки с раннего детства и подсознательно впитывает их мудрость. Консультант – М. С. РАДИОНОВА, кандидат психологических наук, доцент кафедры ПК МГППУ. ЧП на горке. По статистике, едва ли не половина всех травм – сотрясение мозга, и с каждым годом подобных случаев становится все больше. Самые напряженные месяцы для детских голов – январь, февраль и июль. Что можно делать ребенку при сотрясении мозга, а что нельзя, вы узнаете из комментариев специалиста. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Гормон мачо. Что делает мужчину мужчиной, причем еще до рождения? Совсем не то, что вы подумали. Все – или почти все – решает один-единственный гормон. Мускулы, сексуальность, карьера – во власти тестостерона: подобно дирижеру, он управляет работой многих систем организма, влияет даже на способность к творчеству, образ мыслей, интеллект, энергию и стиль поведения! Не говоря уже о том, сколько значит он для мужского здоровья и продолжительности жизни. Консультант – П. А. ЩЕПЛЕВ, доктор медицинских наук, профессор кафедры эндоурологии РМАПО, президент Профессиональной ассоциации андрологов России. 5 "возрастов" кашля. Если целый месяц после простуды вы наводите ужас на окружающих своим кашлем, не стоит обреченно разводить руками: мол, все перепробовали… Значит, пробовали не то. Тактика борьбы зависит от "возраста" кашля и его характера. "Звездная болезнь". Сильвестрова пята. Актерская "визитная карточка" Сильвестра Сталлоне – парез левой части лица – это "память" о родовой травме, а также источник многочисленных комплексов. Сейчас глядя на уверенного в себе, элегантного актера, одного из пяти самых высокооплачиваемых в Голливуде, трудно представить, что когда-то он слыл жалким гадким утенком, и врачи ставили ему диагноз "умственная отсталость". А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 27 января! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	СНОВИДЕНИЯ: СМОТРИ В ОБА! («ЗДОРОВЬЕ» № 1, ЯНВАРЬ 2006)
	Читайте в Теме номера: Лежи и смотри. Почему мы тратим треть жизни на такое, казалось бы, странное занятие, как сон? Природа выдает человеку тайну за тайной, но эта загадка так и остается неразгаданной: зачем люди видят сны? Нам снится то, что хочется снам. Видеть сны так же естественно, как дышать. И, возможно, этот тихий период просмотра всевозможных сюрреалистичных сюжетов – наиболее плодотворное время нашей жизни… Что лежит в основе сновидений, как не забыть сон, почему снятся кошмары, можно ли доверять сонникам, о чем говорят эротические сны? На эти и другие вопросы отвечает наш консультант – Е. А. КОРАБЕЛЬНИКОВА, доктор медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Московской медицинской академии имени И. М. Сеченова. Школа выживания на улице Вязов. Не убегайте в явь из страшного сна! Люди, которым удается во время кошмара осознать, что это сон, предпочитают проснуться. И совершенно зря: трудно представить себе более безопасное место, чем собственная постель, и более удачный момент, чтобы свести счеты со своими страхами. Сюжеты ночных ужастиков можно переделать в не менее увлекательные, но вполне благополучные, и тогда уже ничто не помешает спать сном праведника. Шифровки в мозг. Копирайт на идею ставить диагнозы по снам принадлежит Аристотелю. Современная наука его предположения подтверждает. Сновидения могут зависеть от нервных импульсов, которые поступают в мозг от внутренних органов. "Обычные" простудные болезни начинают сниться за 1–2 дня, серьезные – за 1–2 месяца, совсем тяжелые – за 1–2 года. Анализ сновидений определит, какие проблемы со здоровьем грозят в ближайшее время, и, соответственно, позволит опередить события. Главное – знать, на что следует обратить внимание. Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Закутаться в крем. Снежные "обертывания" под "песенки" метели, может быть, и согревают вечнозеленую елочку, но нашей коже здоровья точно не прибавляют. Свежий зимний румянец легко превращается в сухую невзрачную чешую. Все, что нужно знать о специальных защитных кремах, читайте в материале "Здоровья". Так поди же, попляши! Мы уже привыкли встречать и праздновать Новый год с католического Рождества и до Старого Нового года. На бесчисленных вечеринках не танцует только безногий! Но наличие обеих нижних конечностей, даже стройных и без целлюлита, не гарантирует успеха. Разойдешься на дискотеке, случайно увидишь себя в зеркале – и оказывается, что самые патетические движения со стороны выглядят нелепо или даже вульгарно… Танцевать тоже надо уметь! «ЗА СТОЛОМ»: Не салом единым. Редкий читатель не ощутит голодных спазмов, рисуя в воображении горы аппетитных галушек и вареников, которые сами собой в сметану обмакиваются и в рот просятся… Украинская кухня! Диетической ее, конечно, не назовешь, но разумный компромисс – чтобы и вкусно было, и для желудка необременительно – найти можно. Здоровеньки булы и нехай буде смачно! Паек для телохранителя. Кто-то кашлянул рядом, и вы тут же чихаете в ответ? Значит, давно пора начинать кулинарную акцию "поддержи иммунитет"! Нас постоянно осаждают полчища вирусов и бактерий, особенно зимой. Справляться с "агрессорами" помогает иммунная система. Ее работа во многом зависит о того, что и как мы едим, и нехватка одного-единственного элемента может пробить брешь в сложной системе защиты организма. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Харассмент по-русски. Хоть не показывайся шефу на глаза! То комплимент двусмысленный отвесит, то невзначай за коленку подержится… Влюблен или просто издевается? Как с этим бороться? Монолог о главном. Татьяна УСТИНОВА: "Лучший допинг для организма – это комплимент". "Я не пишу "эпических полотен", я не классик русской литературы и никогда им не буду. Я создаю детективные романы, для того чтобы развлечь вас занимательным чтением, подарить несколько часов отдыха и хорошее настроение", – скромно признается автор многочисленных бестселлеров. «В ДЕТСКОЙ»: 5 способов накормить малоежку. Родители переживают, а иногда и сердятся, когда ребенок мало ест. Но он не виноват! Если аппетит пропал во время болезни, все понятно: пройдет несколько дней, восстановятся обменные процессы, и ребенок опять будет охотно садиться за обеденный стол. А если здоровый малыш всегда ест плохо? Попробуем разобраться. В этом году мы решили "В детской" говорить не только о спорте и физическом развитии, но и о питании, лечении, психологическом комфорте детей. Наши эксперты отвечают на ваши вопросы. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Лет до 100 расти нам без старости. Новый способ омоложения предлагают нам сегодня. Оказывается, есть уникальное средство, которое может заменить и косметику, и диету, и снотворное. Гормон роста – вы еще не слышали? 7 шагов к здоровью. Андрей СЕМЕНОВ, журналист: "Откройте мне… нос". Несколько капель – и дыши свободно. Для человека, измученного насморком, – настоящая находка. Коварство чудодейственных капель обнаруживается позже. И расплачиваться за собственное нетерпение приходится годами. "Звездная болезнь": Бедная Лайза. Героиня легендарного "Кабаре", звезда кино и сцены, обладательница "Оскара", "Грэмми", "Тонни" и "Золотого глобуса" сегодня "выступает" совсем в ином амплуа… Любимица публики давно прожигает свою жизнь, заливая пожар души смертоносным коктейлем из алкоголя, кокаина и барбитуратов. Портреты одной из самых почитаемых актрис Голливуда уже давно не редкость на страницах скандальной светской хроники. Коллег Лайзы и ее многочисленных поклонников это обстоятельство не удивляет – звезда давно и безнадежно больна. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 23 декабря! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	МАКИЯЖ: КРАСИВОЕ С ПОЛЕЗНЫМ («ЗДОРОВЬЕ» № 12, ДЕКАБРЬ 2005)
	Читайте в теме номера: Большая восьмерка. Мы решили провести ревизию содержимого среднестатистической косметички и составить рейтинг атрибутов ритуала красоты. Консультант – Г. Г. САФАРОВА, кандидат медицинских наук, дерматолог Европейского медицинского центра. Знакомьтесь: ДиОр. Именно так называют одного из лучших отечественных стилистов Диму ОРЛОВА. "Для того чтобы сделать макияж, подходящий внутреннему облику человека, нужно его узнать. По сути, я совмещаю в себе стилиста и психолога", - рассказывает ДиОр. Новинки косметики. Декабрь – месяц веселых вечеринок, на которых можно и нужно блистать во всей красе. Если вы еще не обновили свой косметический гардероб, следуя последним тенденциям моды, сейчас самое время это сделать. Королевский макияж. Неважно, где вы планируете встречать Новый год, главное – быть в этот день самой красивой. Не последнюю роль, конечно, играет макияж. Консультант – абсолютная чемпионка мира по макияжу, обладательница 11 профессиональных кубков Марина ЯНГИЛЬДИНА-ПОЛИНЕЦКИ. Магия разоблачения. Считаете ли вы Бабу-ягу образцом чистейшей прелести? А ведь в нечто подобное рискует превратиться красотка, если не выработает стратегию грамотного демакияжа. Кисти, к бою! Аксиома визажиста: из любой лягушки можно сделать принцессу... и наоборот. Мало знать, как и чем наносить на лицо все эти волшебные средства из прелестных баночек и восхитительных тюбиков. За инструментом нужен глаз да глаз, иначе сегодня припудришь нос, а завтра побежишь к дерматологу… Братья грима. Современная косметика позволяет разрисовать лицо и тело без всякого вреда для кожи. А значит, можно устроить настоящий новогодний маскарад! Читайте в наших рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Время сбрасывать кожу. Это время наступило прямо сейчас. Пилинг – а речь идет именно о нем – конечно, не превратит лягушку в царевну, но от старой, ненужной "шкурки" избавит. Леди Совершенство. Сапожник без сапог? Эта пословица не относится к женщинам, для которых приручение красоты – профессия. Какие косметические процедуры проводить перед Новым годом? Свои личные секреты раскрывают мастера индустрии красоты. «ЗА СТОЛОМ»: 24 часа до Нового года… Зовут пить на брудершафт и целоваться, а во рту горечь – переели жирного. Выбрали Снегурочкой всех времен и народов, а в животе локальные войны, и уже совсем не до веселья. Но главный праздник года можно встретить без подобных побочных эффектов, если принять превентивные меры. Как пережить очередной праздник? Игриво и коварно. Шампанское – легендарное вино монархов и шпионов, кинозвезд и великих спортсменов. Еще Наполеон рекомендовал пить его "в дни поражений и побед". А знаменитая маркиза де Помпадур уверяла, что из всех вин только шампанское не портит женскую красоту – если, конечно, не пить его ящиками. В чем секрет? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Неоконченная пьеса для расстроенного пианино. "Хорошее дело браком не назовут" – истинный смысл расхожей фразы я постигала дважды. Впервые – прожив пять лет "по залету" с отцом моей дочери, редкостным занудой и скрягой. Второй раз – выскочив замуж по большой и светлой любви за человека, оказавшегося почти копией бывшего супруга. В обоих случаях финал один – бессонные ночи в обнимку с мокрой от слез подушкой… Монолог о главном. Анастасия Волочкова: "Я исполнила свою главную женскую партию". Для балерины рождение ребенка обычно означает конец карьеры, но не для красавицы Анастасии Волочковой. Несмотря на долгожданное материнство, она не намерена расставаться со сценой. «В ДЕТСКОЙ»: Вот это подарок! Мы, конечно, не Деды Морозы и не Санта-Клаусы, но тоже можем совершить небольшое чудо: раскрыть сумку или пакет и, любуясь восторженным нетерпением малыша, торжественно достать… Только бы не промахнуться с подарком и не увидеть разочарованное или обиженное личико. Чтобы этого не случилось, неплохо бы заранее узнать, какие подарки нравятся детям разных возрастов. По поводу новой прививки: А и В сидели на игле. Прививка от гепатита, с недавних пор ставшая обязательной, пока для многих родителей непривычна. От какого она гепатита и почему от недетской болезни прививают детей? «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Греться будем? Горчичники, перцовый пластырь, банки – эти вещи пахнут детскими лечебными пытками и выглядят странно, как гости из прошлого. Имеют ли они сегодня право на жизнь в наших аптечках? На хвосте принесла. По России бродит призрак птичьего гриппа… Средства массовой информации то пугают, то успокаивают нас. Насколько оправданы наши страхи? "Звездная болезнь". Разбитое сердце Билла Клинтона. В сентябре прошлого года сердце одного из самых любвеобильных президентов США – Билла Клинтона – остановилось: 73 минуты над ним колдовали 12 опытных хирургов-кардиологов и медсестер. Ровно столько понадобилось им, чтобы дать изношенному пламенному мотору 42-го американского президента еще один шанс. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 25 ноября! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	«ДЫШИ ЛЕГКО!» ПРОФИЛАКТИКА ПОДРОСТКОВОГО КУРЕНИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ К ЖУРНАЛУ «ЗДОРОВЬЕ» №12/2005
	Эта брошюра состоит из тех вопросов, которые вы, мамы и папы, бабушки и дедушки, задали нам во время "Горячей линии" о подростковом курении. Журнал "Здоровье" проводил ее в январе-феврале 2005 года. Отвечать на ваши вопросы мы пригласили ведущих подростковых психологов и наркологов. Надеемся, что их советы, доводы и объяснения помогут вам оградить детей от пагубной привычки. Читайте в брошюре: ВЫБОР: КУРИТЬ ИЛИ НЕТ - влияние моды, мнение церкви, пример звезд ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТАБАКА - и наследственность, и недосыпание, и сосательный рефлекс КАК ПРАВИЛЬНО - вести себя, узнав, что ребенок курит; говорить с подростком о вреде курения; кормить подростка, бросившего курить; назначить день отказа от табака; помочь ему избежать срывов КУРЕНИЕ - и болезни, и внешность, и интеллект, и наглядные примеры его вреда, и привыкание, и репродуктивное здоровье ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ - в один день или постепенно, и боязнь насмешки, и кашель, и медикаментозные средства, и плохое самочувствие, и психологическая поддержка, и роль мобильника, и сроки, и срывы ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ - любопытство, пример родителей, подражание СТАТИСТИКА - генетическая предрасположенность, объемы продаж табака, прогнозы ВОЗ, риск наркомании, число курильщиков ТЕСТ - "Что привлекает меня в курении?" Выход в свет 25.11.2005 г. Тираж 200 тыс. экз. (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ДЫХАНИЕ: ОБРЕТИ ВЛАСТЬ НАД ЖИЗНЬЮ («ЗДОРОВЬЕ» № 11, НОЯБРЬ 2005)
	Читайте в теме номера: Понюхайте цветочек, подуйте на чай. Главное средство продления жизни у йогов – дыхательные упражнения. Они говорят: научись дышать раз в две минуты – победишь все болезни, а научившись дышать раз в три минуты, будешь жить вечно. Что на самом деле могут дыхательные гимнастики? Задыхаясь в трансе. Дыхательную технику под названием ребефинг (в переводе – «второе рождение») используют в своей практике психоаналитики, духовные учителя и тренеры бизнес-семинаров. Зачем? 6 способов быстро победить стресс. Простые и безопасные упражнения – надежная скорая помощь в самые трудные моменты жизни. Люди-дельфины. Задержка дыхания на 8 минут – это не фантастика, а будни фридайверов. Управляя дыханием, управляешь своей жизнью, утверждают они. Томить на медленном огне. О секретах китайского секса, когда долго-долго-долго-долго…, слышали все. Но не все знают, что секрет – в дыхании! Пыхтелки и вопилки для будущих мам. Женщина, как кошка, имеет несколько жизней. Одна из них – недолгая, но бурная – когда готовишься стать матерью. Роды будут, не побоюсь этого слова, приятными и, главное, безопасными, если научиться правильно дышать. Как – об этом до сих пор спорят… Скорая помощь. Клонит в сон в разгар рабочего дня? Или, напротив, ночь на дворе, а вы все бродите по дому в поисках снотворного и заодно опустошаете холодильник? Несколько простых дыхательных упражнений наставят вас на путь истинный. Читайте в наших новых рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Упавший волосок. Почему волосы осенью не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? По той же причине, по которой любые хвори обостряются в межсезонье. Было жарко – стало холодно, извольте перестраиваться. "А кому сейчас легко?" – посетуют нос, сердце, почки и… волосы. Брекетоносец начинает и выигрывает. Исправлению прикуса – все возрасты покорны. Я пришла на установку брекет-системы в 22 года – очень хотелось улыбаться во весь рот, не комплексуя из-за не слишком ровных зубов. «ЗА СТОЛОМ»: Открыть Америку! Как только не называют Америку! И страной толстяков, и континентом двойных чизбургеров. В реальности все далеко не так печально и безвкусно. Здесь действительно много думают и говорят о еде. Но кто сказал, что это плохо? Диета курильщика. Бросить курить – это и модно, и полезно. Но многим расстаться с сигаретами мешает опасение, что они обязательно располнеют. Как не прибавить в весе в постникотиновый период? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: В поисках экзотики. Я вышел из здания вокзала и оцепенел: Тверская в час пик. Только вместо привычных машин мопеды, рикши, древние подобия "Побед" и раскрашенные, как павлины, грузовики. Все рычало, гремело, гудело. И здесь мне предстоит постигать древнюю мудрость Востока?! Добро пожаловать в раскаленный пыльный Тривандрум – столицу индийского штата Керала. Если вас интересует аюрведический массаж – вам сюда. Монолог о главном. Оксана Робски: "Уезжаю туда, где меня никто не найдет". «В ДЕТСКОЙ»: Нехватка микроэлементов – страдает интеллект. Один из способов сделать ребенка умнее – правильно его кормить. Три важных микроэлемента обеспечивают хорошую работу мозга: йод, железо и цинк. Если ребенок не получает этих веществ в достаточном количестве, и память у него будет слабая, и работоспособность низкая, и мыслить он будет не на должном уровне. Портреты в галерее. Долгая болезнь, часто неизлечимая, неизбежно меняет характер ребенка. И часто не в лучшую сторону. Причем каждая болезнь добавляет свои штрихи. Задача родителей – вовремя вмешаться, чтобы нюансы в поведении ребенка, обусловленные недугом, не закрепились надолго, а то и навсегда. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Магнитное поле чудес. "Магнитотерапия – шарлатанство! – заявили недавно на весь мир американские ученые. – Она не ослабляет боль, и ее действие основано лишь на психологическом эффекте". При этом магнитотерапию ежедневно используют специалисты различных областей. Попробуем докопаться до истины. И поможет нам в этом доцент кафедры реабилитации и спортивной медицины РГМУ, кандидат медицинских наук Н. Л. ЧЕРЕПАХИНА. Вторая жизнь. Америка опять бьет рекорды: более 2 000 донорских сердец вернули жизнь американцам в 2004 году. Спасенных таким образом россиян можно пересчитать по пальцам: 108 пересадок сердца за 18(!) лет, с тех пор как разрешили такие операции. А тем временем тысячи больных, среди которых очень много молодых людей, до последнего мгновения своей короткой жизни надеются на чудо. Рассказывает Алла Гриднева, последняя в России, кому 1,5 года назад была проведена трансплантация сердца. "Звездная болезнь". Кайли Миноуг: "Любовь – главное лекарство". Свой 37-й день рождения она отметила скромно, в окружении самых близких людей. С тех пор как в мае этого года узнала, что у нее рак груди, мегазвезда европейской поп-музыки стала больше ценить простые радости жизни… А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 30 октября! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	УМ ЯСНЫЙ, ПАМЯТЬ ТВЕРДАЯ («ЗДОРОВЬЕ» № 10, ОКТЯБРЬ 2005)
	Читайте в теме номера: 10 признаков надежной крыши. Знаете ли вы, что абсолютно нормальными являются лишь 20–25 % людей? Конечно, это не значит, что все остальные – психи, просто большинство – 65–70 % – умудряются балансировать на грани… Чтобы не сомневаться в ясности собственного ума, можно удостовериться в наличии 10 признаков, составляющих международный стандарт психического здоровья. Батарейки для мозга. Человек способен сохранить высокий интеллектуальный уровень до 80 лет и старше. Конечно, "законсервироваться" – избежать стрессов, укрыться от плохой экологии и преодолеть ход времени – не удастся. Зато можно и нужно вовремя менять "батарейки для мозга". У нас в гостях. Самые большие умники раскрывают сегодня секреты своих замечательных успехов и достижений: Юрий ВЯЗЕМСКИЙ, ведущий программы "Умницы и умники"; Александр ДРУЗЬ, Максим ПОТАШЕВ и Валентина ГОЛУБЕВА, магистры игры "Что? Где? Когда?". Пища для размышлений. Похоже, кроме производителей шоколадных батончиков и их потребителей сегодня никто не задумывается о питании мозга. Выходит, шоколад и есть та самая специфическая суперпища? Увы, на самом деле не все так сладко. Помимо шоколада и, конечно же, духовной пищи, для поддержания ясности ума нам надо много-много других полезных вещей. Нюхнуть, чтобы вспомнить. Японцы, идущие, как обычно, впереди планеты всей, выявили, что для повышения производительности труда и сокращения количества ошибок нужно пропитать офисы специфическими запахами. Она и он: в вечном поединке. Если послушать мужчин, то женщины бывают или "прелесть какими глупенькими", или "круглыми дурами". Конечно, все это происки мужского шовинизма. Но женщины действительно думают не так и не тем. Тайны мозга. Люди мечтали об изучении мозга со времен Гиппократа и Аристотеля. Конечно, сделано много открытий, но тайн не стало меньше. Право на забывчивость. Никак не можете вспомнить название замечательного фильма? Ну того самого, где играет этот, как его… Память упорно молчит. Но это поправимо! Консультант – И. Ю. МАТЮГИН, психолог, доктор педагогических наук, автор серии книг по развитию памяти и внимания. Читайте в наших новых рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Блондинка, брюнетка, шатенка… Самый простой способ приобрести новый облик и улучшить настроение – изменить цвет волос. Краски последнего поколения приносят шевелюре больше пользы, чем вреда. 8 акне-заблуждений. 70% женщин каждый месяц сталкиваются с ними. Все чаще приходится отбиваться от них тридцатилетним, не говоря уже о традиционных жертвах – подростках. С прыщами воюют практически все. Понять истинную причину угрей бывает сложно даже специалисту – он вынужден проводить настоящее расследование. А сколько заблуждений и мифов по этому поводу созревает и лопается в народной среде. «ЗА СТОЛОМ»: Меню от Сулико. Грузинская кухня удивительным образом сочетает живописность и прагматику: не зря местные жители до глубокой старости крепки телом, бодры душой и не теряют вкуса к жизни. В чем секрет? Через желудок – к сердцу. Если следовать заветам Афродиты, то перед свиданием надо есть лук, а даме вместо роз вручать букет полыни. Может быть, и не комильфо, зато как подогревает страсть! Современные сексологи утверждают: натуральные афродизиаки действуют надежнее, чем созданные в недрах лабораторий таблетки. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Как жить с транжирой. Транжира – идеальный ухажер, но проблемный муж. Когда-то вам очень нравилась его щедрость, сейчас она раздражает. Но дело не в нем, а в вас. Муж не изменился, изменилось ваше отношение к его деньгам. Монолог о главном. Артемий Троицкий: "Могу назвать себя бонвиваном". «В ДЕТСКОЙ»: Родителям о лекарствах. Дети так часто болеют, что родителям приходится быть немножко медиками. Но при этом надо осознавать, что врачей заменить мы не можем. У нас разные сферы ответственности и разные обязанности. Дурные привычки хороших детей. Неприятно, когда дети все время грызут ногти, сосут палец или ковыряют в носу. Но еще неприятнее, что отучить их от вредных привычек очень сложно. Объявляя войну вредным привычкам и требуя от ребенка хороших манер, родители часто допускают три грубые ошибки. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Синдром изобилия. Измеряем талию, господа! 80 см для женщин и 94 для мужчин – порог, за которым притаился метаболический синдром. Что это – новая болезнь или нас снова пугают? Вдохи и воздыхания. Кастрюлька с вареной картошкой, чайник с целебным отваром – простейшие приспособления для ингаляций, знакомые с детства. И хотя пыхтящие на плите чайники давно списаны в архив, сам метод вовсе не утратил актуальности. Встречаем сезон простуд во всеоружии. "Звездная болезнь". Болезни, которые живут с нами с детства, порой позволяют видеть и чувствовать то, чего не видят и не чувствуют другие. Мигрень отличается особой экстравагантностью. Тот, кто однажды назвался Льюисом Кэрроллом, создал из этой болезненной чепухи две сказки, полные философского абсурда, увлекающего вот уже полтора столетия детей всех возрастов, от пяти до восьмидесяти лет и старше. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 30 сентября! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	МОДА И МЫ: КТО КОГО («ЗДОРОВЬЕ» № 9, СЕНТЯБРЬ 2005)
	СУПЕРВИКТОРИНА ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ: Хочешь стать еще красивее? Мечтаешь получить неземное удовольствие от SPA-процедур? Выиграй поездку на двоих в лучший SPA-отель Баден-Бадена, а также множество других замечательных призов! Подробности викторины в сентябрьском номере журнала "Здоровье" Читайте в теме номера: Модные диагнозы или как нас разводят на здоровье. Судя по огромному количеству средств от всевозможных "болезней века", всем нам пора ставить диагноз. Какой? А любой из горячей десятки самых популярных! Если вы не найдете у себя симптомов хотя бы двух из них – вы безбожно отстали от жизни! Тело от кутюр. Расцвет пластической хирургии пробудил в человечестве небывалую тягу к переменам. Перекраивать носы, подшивать веки и разглаживать складки в проблемных зонах стало модно. А самыми модными "фасонами" сегодня признаны формы обитателей Беверли-Хиллз. 10 самых модных процедур. Иглы, булыжники, электрошок, кроваво-красный лазер и тяжелая рука массажиста – основные орудия косметологов. А что делать? Красота требует жертв… Представляем хит-парад самых модных процедур сезона. Мы их оцениваем с точки зрения эффективности и безопасности. 10 самых модных диет и что мы о них думаем. Перед вами горячая десятка самых модных диет, которая показывает ясно: у нас в стране пока еще торжествует пищевой маразм, и народ готов худеть любой ценой. Мы решили оценить победителей "хит-парада" с точки зрения здоровья и практичности. Подиум высокой кухни. Органические продукты и макробиотика, вегетарианство и сыроедение, поедание проростков и выведение свиней с мясом пониженной жирности… "Новая кухня" – последний писк современной ресторанно-кулинарной моды. Ее блюда так же легки, изящны и, пожалуй, более аппетитны, чем манекенщицы на подиуме. 10 самых модных фитнес-уроков. Каждый новомодный фитнес-урок, собрав лавры популярности, через год-другой перемещается на более скромное место в расписании и уступает пьедестал очередному изобретению. А изобретательности фитнес-творцов можно только позавидовать. Знакомьтесь с хитами сезона. У нас в гостях. Дизайнеры одежды. О сегодняшней моде и здоровье говорят люди, олицетворяющие само слово "мода". Читайте в наших новых рубриках: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: Перманентный макияж. "Вот если бы губы, как у Софи Марсо, да на моем лице…" Пожалуйста, предлагают косметологи. К вашим услугам – перманентный макияж. Цена "новых губ" – 200–350 долларов, срок жизни – 3–5 лет. Королевский поединок. Чтобы поддерживать форму, совсем необязательно испытывать терпение на монотонных тренажерах. Это можно делать играя! Например, в теннис. Как превратить геймы и сеты в нормальный фитнес? «ЗА СТОЛОМ»: От кебаба до кускуса. Это только кажется, что марокканская еда специфична и страшно далека от народа. На самом деле, у марокканцев можно позаимствовать массу интересных застольных идей. Не зря Марокко называют кулинарным перекрестком мира. Молодильные калории. Ученые называют эту диету геропротекторной – продлевающей молодость – и утверждают, что полноценная низкокалорийная диета – залог очень долгой жизни. Здоровые сердце, печень, суставы плюс подтянутая фигура лет эдак в сто – согласитесь, ради этого можно и постараться. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: Позиция – на ковре, шеф сверху. Если вы любите свою работу, имеет смысл научиться не принимать начальственный гнев слишком близко к сердцу. Ведь претензии предъявляются не к вашей персоне, а к вашей работе. Как совладать с чужим гневом и не впасть в бешенство или тоску самому? Монолог о главном. АЛЕКСАНДРА ЗАХАРОВА: "Самое сложное – быть простым и улыбчивым". «В ДЕТСКОЙ»: Вопрос – ответ. Что развивает тот или иной вид спорта? Что он даст вашему ребенку? Это не праздный вопрос. Узнайте мнение специалиста. Развод идеальных родителей. Терпеть неудачный брак из-за детей? Бессмысленно. В эпицентре семейных скандалов ребенку хуже, чем с одним родителем в спокойной обстановке. Но как смягчить удар при разводе? «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: Гормоны в жизни женщины. Ни один косметолог в мире не сможет сделать того, на что способен маленький гормон. Женственность, гладкая кожа, изящная фигура, надежное предохранение от беременности – за все отвечают гормоны. Но именно их мы как огня и боимся. Обоснованны ли наши страхи? Причины от мужчины. В бесплодии всегда спешат обвинить женщину. На самом деле, ответственность делится пополам, говорит статистика и внушительный список причин мужского бесплодия, особенно вторичного, когда "раньше все получалось, а теперь не выходит". «Звездная болезнь». Певица ШЕР - ее называют "выставкой достижений пластической хирургии". К услугам этой отрасли она прибегала более 50 (!) раз, оставив из подаренного ей природой только нижнюю губу. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 25 августа! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЗОЛОТАЯ ЛИХОРАДКА: УКРАШЕНИЯ-ТЕЛОХРАНИТЕЛИ («ЗДОРОВЬЕ» № 8, АВГУСТ 2005)
	Читайте в теме номера: Сказки о золотом петушке. Не случайно когда нам не хватает жизненной силы, мы стараемся "занять" ее у золота: сколько бы ни говорили о высоком, с большим интересом и уважением относимся к тому, что блестит. Мы живем в плену золотых сказок и историй и не знаем, надо ли с ними расставаться или лучше попробовать в них разобраться до конца… Колье по рецепту. Колечки, браслеты, сережки – выбирать золотые украшения нужно, оказывается, не по собственному вкусу, а по типу темперамента и состоянию здоровья. Совершенство в 24 карата. Каркас из золотых нитей, имплантируемый под кожу лица или тела, напоминает клетку, в которую каждая женщина может поймать свою ускользающую молодость. Зуб за зуб. Во все времена считалось, что золото – лучший материал для искусственных зубов. Почему? Может, оно обладает целебными свойствами? Звезды о золоте. Телеведущий Оскар КУЧЕРА, певица Любовь КАЗАРНОВСКАЯ, актриса Елена ПРОКЛОВА, шоу-мен Роман ТРАХТЕНБЕРГ. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «КРАСОТА»: На пути к очищению. Даже самые активные вещества не смогут добраться до места своего назначения через забитые пылью, грязью и кожным салом поры. Так что питать и увлажнять такую кожу дорогими кремами, масками и сыворотками не имеет смысла. Поэтому очищение кожи лица – пожалуй, самый важный этап косметического ухода. Какой метод выбрать? «ОБРАЗ ЖИЗНИ»: В отпуске все мужчины холостые. Скоротечные курортные романы летом не редкость. Сексологи утверждают, что именно на это время приходится пик сексуальной активности и мужчин и женщин. Только вот хотят они совершенно разных вещей и порой не понимают друг друга. «ПИТАНИЕ»: Мекка для гурмана. Французы делают из еды культ и очень этим горды. Поваров во Франции уважают не меньше, чем космонавтов. Здесь даже открыли единственный в своем роде гастрономический университет, в котором можно приобщиться к тайнам "изысканной кулинарии". «МОНОЛОГ О ГЛАВНОМ»: Екатерина Гусева: "Все в твоих руках". Актриса Екатерина Гусева, ставшая знаменитой после выхода на экран сериала "Бригада", уверена – не стоит ждать, пока на голову упадет очередная звездная роль, надо работать и рисковать. Если тебе повезло – используй свой шанс на 100%! «СЕМЬЯ»: Судьба девчонки-сорванца. Девчонки, похожие на мальчишек: бойкие, спортивные, умные... Ими надо любоваться? Или беспокоиться за их женскую судьбу? «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ»: Софи Лорен: "Я выстрадала счастье материнства". Выкидыши преследовали ее всю жизнь. Сейчас медики поставили бы Софи диагноз "привычное невынашивание беременности" и лечили новейшими средствами. Но 40 лет назад можно было рассчитывать лишь на собственную волю, терпение и помощь свыше. «МЕДИЦИНА»: Биовозраст: считай и молодей. Выглядеть и чувствовать себя на 30, даже если вам уже далеко за 40, – это ли не мечта? Наука утверждает: она вполне достижима. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 1 августа! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	3 МЕСЯЦА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ («ЗДОРОВЬЕ» № 7, ИЮЛЬ 2005)
	Читайте в теме номера: Попытка № 5. Сколько раз в вашей жизни наступало лето? С приходом нового тысячелетия все желающие смогли обнулить прошлый опыт и стали считать сначала. Это лето – всего лишь № 5… Все должно быть свежо и ново, если сможем написать и талантливо разыграть собственный летний сценарий. Лето вашей красоты. Чтобы изобилие витаминов, ласковое солнышко и морская вода пошли во благо, важно всем этим богатством правильно распорядиться. Пляжный интенсив. Решили отдохнуть на курорте? Ни дня без движения! Мы предлагаем вам попробовать фитнес на берегу моря – самый естественный, самый модный и самый незаметный. Июльские калории. Вместо бифштекса – фруктовый салатик, вместо свиной рульки – рагу из цуккини. Летом несложно "навитаминиться", приобрести свежий цвет лица и вспомнить о том, что у вас есть талия. В саду камней. Модную процедуру стоун-терапию делают сегодня лишь в дорогих салонах красоты. Но можно совершенно бесплатно устроить себе массаж горячими камнями на морском берегу. Теплые волны и горячий песок – тоже настоящий праздник для тела. Время сбрасывать одежды и обретать надежды. Нынешняя мода поощряет обнажение. Если девушку с полоской голого тела между меховой курткой и унтами встретишь даже зимой, то чего уж ждать летом? Дельфин и русалка. Тяга к экспериментам и жажда новых ощущений толкает людей заниматься любовью в самых разнообразных местах. Что может быть романтичнее и притягательнее секса в воде? Кроме того, в наших традиционных рубриках: «КРАСОТА». Коктейль в клетке. Даже самые лучшие кремы эффективно работают лишь на поверхности кожи. Чтобы достичь глубокого слоя и омолодиться на клеточном уровне, требуются аппаратные методики. «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Лето в офисе. Работать летом – занятие противоестественное, но куда деваться скромному труженику офиса? Поэтому необходимо принять профилактические меры, которые не дадут "сгореть" на работе в жару. «СЕМЬЯ». Как загореть и не заболеть. У белокожих подростков Европы и Америки новая мода: и зимой и летом походить на мулаток-шоколадок. Докатилась эта мода и до нас. Чем же искусственный загар отличается от загара, полученного под естественным солнышком? И как загорать, не причиняя коже вреда? «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Роберт Де Ниро: баловень судьбы. Де Ниро – обладатель двух "Оскаров", один из самых высокооплачиваемых артистов планеты. Но на рабочем столе у него всегда стоит медная табличка: "Неудача – мать гения". Как постоянное напоминание о минувших и грядущих бедах. «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». Ирина Козелкова, врач-рентгенолог: "Я поставила пальцы на место". Ирина никогда бы не надела изящных босоножек и модельных сапог, если бы не операция. Читайте историю Ирины в нашем журнале. «МЕДИЦИНА». Биовозраст: считай и молодей. Выглядеть и чувствовать себя на 30, даже если вам уже далеко за 40, – это ли не мечта? Наука утверждает: она вполне достижима. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 1 июля! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ИСТИНА В ВОДЕ, ИЛИ КАК НЕ ДАТЬ СЕБЕ ЗАСОХНУТЬ («ЗДОРОВЬЕ» № 6, ИЮНЬ 2005)
	Читайте в теме номера: Пить будем? Исследования показывают, что пьем мы мало и жажду утоляем абсолютно не тем. Сухая тусклая кожа, частые головные боли, повышенная усталость, провалы в памяти, слабая концентрация внимания, неустойчивое давление и даже лишний вес – все это следствия дефицита жидкости. Сколько и какой воды нужно выпивать, чтобы чувствовать себя бодрее? Полный релакс! Что для нас вода? Почему мы любим смотреть на водную гладь или на бег морских волн? Почему нам приятен звук журчащего ручья? Психологи говорят, что в нашем мироощущении вода – некая грань, за которой лежит другой мир. Живая – минеральная. У сказочной живой воды есть реальный прототип – минеральная. Водам из подземных источников всегда приписывалась чудодейственная сила. Однако не всякую минералку можно пить в неограниченном количестве. Пора на воды! Человек на 80 % состоит из воды, на 5 % – из минеральных веществ. И если верить теории о притяжении подобного, лучшее место отдыха для homo sapiens – курорт с минеральной водой. Не зная моря – не топи горе. Авиценна когда-то рекомендовал морские купания от подавляющего большинства недугов. Порой даже кажется странным, что люди, живущие у моря-океана, умудряются болеть. Где современный человек может получить максимальный эффект от морских ванн и какими они должны быть? 3 причины намокнуть. Каждый средний американец, имеющий собственный бассейн, проводит в нем 40 минут ежедневно, а каждый русский – тоже бы не против… Что за причины толкают людей в воду? Школа русалок. Без аквааэробики немыслим ни один фитнес-клуб, аниматоры на курортах проводят занятия в бассейне и прямо в море, и даже в домах отдыха средней полосы начали предлагать аквааэробику. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «КРАСОТА». Солнечный барьер взят! Безопасный загар гарантирует надежная защита – "солнечные" средства с UV-фильтрами. Как они действуют? Какие кремы и бальзамы выбирать? «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Отпуск по правилам и без. Как за короткое время отпуска полностью отключиться от офисных проблем? Психологи рекомендуют выбирать отдых "от противного", то есть проводить его в обстановке, кардинально противоположной повседневной. «СЕМЬЯ». Цена красивой улыбки. Специалисты считают, что каждый второй ребенок нуждается в услугах ортодонта. К нему направляет стоматолог, если при прорезывании постоянных зубов что-то идет не так. Но сами ортодонты предпочли бы знакомиться с пациентами значительно раньше. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Мухаммед Али: бой с болезнью. Лучший боксер ХХ века в возрасте 40 лет был вынужден оставить ринг в зените славы. Его поверг не человек, а неизлечимое заболевание – болезнь Паркинсона. «МЕДИЦИНА». Диагностика по Фоллю. Узнать о болезни еще до появления ее симптомов… Испробовать лекарство, не принимая его внутрь… Определить виновника аллергии, не сдавая анализы… Специалисты Фолль-диагностики утверждают, что это возможно. Проверим! «СВЕЖАЯ ИДЕЯ». Меню для Дон Кихота. Станцевать фламенко на собственной кухне? Нет ничего проще. Стоит попробовать пару-тройку национальных блюд – и вы ощутите дух настоящей Испании. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! В продаже с 1 июня! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	МОДНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ – ДЛЯ ГЛАЗ, ЗДОРОВЬЯ И ДУШИ («ЗДОРОВЬЕ» № 5, МАЙ 2005)
	Читайте в теме номера: Приятный во всех отношениях. Нам интуитивно хочется, чтобы зеленого цвета вокруг было больше. Почему? – Подробно о секретах и практической пользе зеленого цвета читайте в нашем журнале. Жизнь в тени… Биологи, психологи, сценаристы уверены, что травы, деревья, цветы способны влиять на наши возможности, желания и даже на срок жизни – почти как в кино. Сад для твоего настроения. Замученные стрессами жители мегаполисов все чаще уезжают за город, где создают собственные версии земного рая. Почувствовать себя творцом может каждый, главное – усвоить аксиомы современного ландшафтного дизайна. Тина морская. Стремясь к здоровой жизни, мы едим меньше мяса и больше морепродуктов. Хитом последних лет стали морские водоросли, помогающие избавиться от самых разных неприятностей – от проблем с щитовидной железой до пигментных пятен на коже. Зачем мы едим салаты? Вы скажете: для витаминов. И ошибетесь. Чем салат полезен на самом деле, из чего его лучше готовить, кому он особенно необходим – рассказывает Наталья Коршунова. Пряный вкус здоровой жизни. Самое непривлекательное блюдо будет сносным, если в него добавить душистых трав. Кроме того, пряностям всегда приписывались целебные свойства, и оказывается, не зря. Любовное зелье. Если проблемы в половой сфере не удается решить с помощью современной медицины, попробуйте довериться многовековым рецептам траволечения. Травы для отравы. Отравиться лекарственными травами гораздо проще, чем ядом из лаборатории спецслужб. Чтобы они принесли пользу, их нельзя принимать без разбору. Разобраться в лекарственных травах нашим читателям помогает специалист академии имени И. М. Сеченова И.Н. Сокольский. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «КРАСОТА». Косметика из гейзера: несколько стаканов минералки в день омолаживают организм изнутри, косметика на основе термальной воды действует точно так же, но снаружи. «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Диета по-итальянски. Еда для итальянцев – дело святое. О ней они могут говорить часами, не жалея восторженных слов и жестов. И никакая другая национальная кухня не сравнится с ней по части вкуса и пользы для здоровья. «СЕМЬЯ». Укрощение драчливых. Что делать с ребенком, который постоянно затевает драки, скандалит и грубит? Психологи считают, что агрессия – естественная для человека реакция. Но выливаться она должна в безопасное русло. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». В жизни обладательницы "Оскара" и двух "Золотых глобусов" секс-символа Америки 80-х Кэтлин Тернер время тяжких испытаний наступило на самом пике актерской карьеры и славы: у нее обнаружили ревматоидный артрит. «МЕДИЦИНА». ГЕНОТЕРАПИЯ: чего нам ждать. От медицины будущего мы хотим многого: чтобы сделала нас здоровыми, красивыми и максимально продлила нашу жизнь. Справится ли с этим генотерапия и когда? «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». Лана Керн, 25 лет: "10 лет я боролась за свое лицо". Демодекоз часто путают с другими заболеваниями кожи и неправильно его лечат – это и произошло в случае с Ланой. Из ее истории, вы узнаете о том, как обезопасить себя от демодекоза. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ПОПРОБУЙ ЖИЗНЬ НА ВКУС («ЗДОРОВЬЕ» № 4, АПРЕЛЬ 2005)
	Читайте в теме номера: 5 парадоксов от шеф-повара. Казалось бы, о вкусе нам известно если не все, то очень многое, а копни поглубже, и в этой теме обнаруживается немало удивительного. Например, вы знаете, что чувство вкуса можно развить?! Мужчина – с перцем, женщина – с изюминкой. Мы не только думаем о жизни, но пробуем ее на вкус. Наши успехи, сексуальные предпочтения, характер и даже размер мозга в конечном итоге зависят от умения чувствовать разницу. Пробуем на зуб. О вкусах действительно не спорят. Но это утверждение относится в основном к пищевым привычкам человека. Основная же биологическая роль вкуса в другом – определить, съедобна ли пища и отрегулировать пищеварение. На языке Бахуса. Со временем вкусовые рецепторы атрофируются. Отсюда – жалобы на "безвкусную" еду и отсутствие аппетита. Однако с этим можно успешно бороться с помощью вина! Вы просто не умеете их готовить. Европейцу сложно попробовать экзотическое блюдо лишь из-за его непривычного вида. На самом деле жареная саранча, змеи и суп со скорпионами очень вкусны – наш журналист в этом убедился лично. Профессия – гурман. Умение есть с толком и чувством не только добавит вам лет жизни, но и поможет по-новому взглянуть на мир, утверждает ресторанный критик Сергей Чернов. Ноктюрн в борще. Есть люди, обладающие редким даром, позволяющим видеть звук и слышать цвет, пробовать на вкус ноты, слова и краски. О вкусе доктора не спорят. Врачи могут ставить диагноз пациенту по его вкусовым ощущениям, но делают это с осторожностью – уж больно тут все относительно и подвержено массе индивидуальных неконтролируемых факторов. Не кричите "Горько!". В любой бочке меда есть ложка дегтя. Во всем сладком есть небольшая горчинка. И выясняется – с пользой для здоровья. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «КРАСОТА». Окропленные солнцем. Несмотря на то, что веснушки сегодня в моде, многие по-прежнему стремятся от них избавиться. В этом случае не стоит прибегать к травматичным салонным методам – с пятнышками можно справиться самостоятельно. «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Сон в рабочий полдень. Психиатры из Гарварда пришли к выводу: если сотрудник офиса не будет сопротивляться нахлынувшей усталости, а позволит себе хотя бы несколько минут отдохнуть, производительность труда даже повысится! «СЕМЬЯ». Кто быстрее: мальчик или девочка? Любой учитель начальной школы скажет: в младших классах лучше учатся девочки. Почему? «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Одри Хепберн: голодная прекрасная леди. Всю жизнь она ненавидела еду и весила не больше 46 кг при росте 169 см. Болезни преследовали ее, и тем не менее Одри утверждала, что счастлива… «МЕДИЦИНА». Феромоны. О том, что организм человека выделяет некие летучие вещества, способные влиять на наше половое поведение и физиологию, говорят сейчас много. Они и партнера выбирать помогают, и женский цикл регулируют. Так ли это на самом деле? «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». Я вернул себе зрение! Преуспевающий бизнесмен из-за врожденной дальнозоркости высокой степени мог в одночасье потерять все – и остатки зрения, и бизнес. Операция, проведенная по новейшей технологии, позволила нашему герою снять очки. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	В ЛЕТУЧЕМ ПЛЕНУ ЗАПАХА («ЗДОРОВЬЕ» № 3, МАРТ 2005)
	Читайте в теме номера: Иду на запах. При помощи носа наши предки искали пищу, улавливали опасность, получали сообщение о готовности предаться любви. Импульс, посылаемый носом в мозг, доходит быстрее, чем болевой, и нередко именно он руководит нашими поступками. Оцифрованный аромат будущего. Тропические ароматы по электронной почте. Скажете, фантастика? Уже нет – в Японии придумали технологию распознавания и передачи запахов через Интернет! Запах Нобелевской премии. Лишь в прошлом году Ричард Аксель и Линда Бак прояснили, как работает загадочная система обоняния, и получили за открытие Нобелевскую премию в 1,3 миллиона долларов. Вот и говори после этого, что деньги не пахнут! Летучий доктор. Раньше об ароматерапии почти ничего не знали. Предпочитали думать, что это очередное оккультное учение с мрачными "довесками" вроде "кундалини" и "третьего глаза". Но все оказалось намного интереснее. Дух офиса. В некоторых офисах зарубежных компаний уже несколько месяцев используется новинка – набор ароматов, созданных, чтобы повысить эффективность работы сотрудников, снять стресс и даже создать положительный имидж предприятия. В доме пахнет пирогами. Сегодня приятные запахи в доме – такая же необходимая деталь комфортной жизни, как туалетная вода на полочке в ванной или флакон духов в дамской сумочке. Аромадиета. Конечно, от одного только запаха похудеть не получится. Но в сочетании с диетой и фитнесом результаты ароматерапии превзойдут все ожидания. Я пришел к тебе с букетом… "Букет" – в переводе с французского не только "пучок", но и "аромат". Его можно составить, ориентируясь не только на внешний вид цветов, но и на их запах! Чем пахнут звезды? О запахах говорят Валерий Сюткин, Алена Свиридова, Никас Сафронов, Екатерина Семенова, Екатерина Стриженова, Артемий Троицкий. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «КРАСОТА». Вы заходите в салон красоты и открываете прайс на услуги по маникюру. Классический, европейский, горячий, аппаратный, SPA… Какой маникюр подходит именно вашим ногтям? «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Каков же должен быть современный "офисный" подарок? Полезные советы, как выбрать подарок правильно и при этом не оставить одаряемого равнодушным. «СЕМЬЯ». Женщины охотно заводят романы с бабниками и даже выходят за них замуж. Правда потом, когда уличают супругов в измене, теряют сон и душевное равновесие. Как жить с бабником? «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Любовь Орлова: "Я никогда не буду старой". За лучезарной улыбкой актрисы таился панический страх, преследовавший ее до самой смерти. Главная красавица советского кино безумно боялась... постареть. «МЕДИЦИНА». По количеству мифов и легенд она не знает равных. Страшилками о похороненных заживо людях, пребывающих в летаргическом сне, изобилует мировая литература. От чего возникает и как лечится этот редкий недуг? «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». Светлана Киви, 41 год: "Как я лечила гайморит". Два года бесконечной головной боли в прямом и переносном смысле, потраченные впустую нервы и деньги – такова цена невероятного стечения обстоятельств, в которые попала наша героиня. Испытания она выдержала и финал у этой истории оптимистичный. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ПРАВИЛЬНЫЙ ДОМ: КВАДРАТНЫЕ МЕТРЫ СЧАСТЬЯ («ЗДОРОВЬЕ» № 1, ЯНВАРЬ 2005)
	Читайте в теме номера: 5 ступенек. Какие мысли могут возникнуть на пороге нашей собственной квартиры? По каким правилам мы ее выбираем и обживаем? Квартирный вопрос помогают решить психологи. Окнами на Запад. Американский контраст: как меняешься ты сам, что чувствуешь, попадая в комфортную ловушку метров на 200 или посещая более грандиозные жилища простых американцев? Экзотическое жилье. Надоели однотипные дачные постройки? Теперь комфортный загородный дом можно построить на заказ из покрышек и бутылок, на дереве или под землей! Апология "нехороших квартир". В Москве множество домов и квартир, о которых ходят самые странные легенды и не меньше людей, живущих под тяжким гнетом страха перед мистическими историями, которые якобы происходят в них и по сей день… Химия и жизнь. Мы опутали дома проводами, до предела автоматизировали быт, наполнили квартиры последними изобретениями химической промышленности. Насколько опасно современное жилье для нашего здоровья? Приручили ароматы… Сегодня приятные запахи в доме – такая же необходимая деталь комфортной жизни, как туалетная вода на полочке в ванной или флакон духов в дамской сумочке. Чужие в доме. Приглашая в свой дом няню, домработницу, сиделку, мы часто не знаем, как выстроить отношения. Нет у нас опыта жизни на глазах чужих людей. Как вести себя с помощником? Территория любви. Заниматься любовью можно где угодно, хотя кровать по-прежнему остается наиболее удобным местом. Интерьер индивидуален, но прежде чем украсить спальню, лучше все тщательно продумать. Леонид Агутин подарил Анжелике двухэтажную квартиру и сам выбрал все материалы и мебель. Кроме того, в наших новых рубриках: «КРАСОТА». Солнечные лучи, смех, слезы, мысли – все это оставляет на нашем лице морщины. Сегодня избавиться от подобных украшений несложно, например, с помощью укола красоты – препаратов ботулотоксина. «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Скажи удовольствию "да!". Неспособность получать удовольствие называют агедонией. Утрату вкуса к жизни замечают у себя и состоятельные люди и те, кто сделал успешную карьеру. Что делать? «СЕМЬЯ». С 11 до 14 лет подростки "вытягиваются" на 10 см в год, а некоторые мальчики – и на 15! Чтобы кости выдержали такое бурное развитие, они должны получать много кальция. Что мешает усвоению кальция? «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Непослушные слова. Для секс-символа и богача Тома Круза чтение контракта было когда-то "невыполнимой миссией". «МЕДИЦИНА». Вирусы, как известно, бывают разные. Одни никаких хлопот, кроме насморка, не доставляют, другие уносят миллионы жизней. Жизнь с вирусами: кто кого? «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». "Как я избавилась от миомы матки". Рассказ Ларисы – очаровательной молодой женщины, у которой сейчас все замечательно: она работает, радуется жизни и… ждет ребенка. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ДЕНЬ, С КОТОРОГО НАЧИНАЕШЬСЯ ТЫ («ЗДОРОВЬЕ» №12, ДЕКАБРЬ 2004)
	Журналу «Здоровье» исполняется 50 лет! В канун нашего юбилея мы подготовили подарок для наших читателей – начиная с праздничного 12-го номера, журнал изменится: откроются новые интересные разделы, станет еще больше важной и полезной информации, появятся оригинальные «звездные» рубрики, увеличится число экспертных материалов, самым подробным образом будут освещаться новости медицины, красоты, фитнеса. Приятным сюрпризом станет новый современный дизайн, который, надеемся, сделает ваше чтение еще более комфортным и увлекательным. Журнал «Здоровье». Давайте праздновать юбилей вместе! Читайте в теме номера: Мы – очевидцы. Нам – 50. И за эти полвека мы столько раз были свидетелями того, как изобретения превращались из гипотез и сенсаций в неотъемлемую часть нашего быта, что грех не вспомнить об этом сейчас, в дни юбилея, тем более что истории рождения некоторых вещей уникальны и занятны. Байки к юбилею. По случаю мы решили позабавить читателей и вспомнить кое-что из своей биографии: о трудовой дисциплине времен Андропова; о том, как отмечали 30-летие; о визите и «подарках» Раисы Максимовны; о цензуре ЦК; и, конечно же, о письмах читателей… Застольные игры. Мы не случайно так привязаны к датам. Современные ученые уверены, что день рождения отмечен не только в паспорте, но и в нашей памяти, характере, поведении. Дети понедельника. Рождение нового человека всегда окружено тайной, а значит, и множеством суеверий и мифов. К некоторым из них стоит прислушаться, считают психолог Марина СМОЛЕНСКАЯ и гинеколог-эндокринолог Екатерина БУХАРИНА. Корона для виновника торжества. День рожденья – все народы признают, что этот день в году особенный, родня должна собраться вокруг именинника, пожелать блага и подарить подарки. В разных уголках мира эти ритуалы схожи. Но все же каждая нация привносит в празднование дня рождения кое-что свое необычное, оригинальное… Наследие заезжего гусара. Гипотеза о том, что все дети, рожденные женщиной, – биологические потомки ее первого мужчины, не доказана и не опровергнута до сих пор. Кто настоящий отец? Этот вопрос волнует не только ревнивцев, но и сторонников телегонии... Звезды. О дне рождении говорят Евгений ХАВТАН, Марина ХЛЕБНИКОВА, Алена СВИРИДОВА и другие... Именинный пирог. На Руси считалось, что начинка именинного пирога на праздничном костюме – к счастью. Теперь традиция другая: хозяина и гостей во что бы то ни стало надо удивить! Кроме того, в наших новых рубриках: «КРАСОТА». Поклонницы и поклонники тонирования, мелирования и колорирования, знаете ли вы, что краски для волос обвиняют в совсем нешуточной угрозе?! Читайте мнение оптимиста. «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Спи и худей! Оказывается у жирной, обильной, праздной еды есть тайные сообщники. Один из них – плохой, короткий, неполноценный сон. Парадокс: больше спишь – лучше худеешь! «СЕКС» и невинный флирт. Новогодние вечеринки давно стали притчей во языцех: именно на корпоративных сборищах древнее искусство флирта разворачивается во всей красе и порой с непредсказуемыми последствиями… «СЕМЬЯ». Сторожим лунатика. Что такое лунатизм, чем он вызван и чем грозит? Что делать, если ваш ребенок ходит по ночам? Консультацию дает детский психоневролог. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Элтон Джон: какой стимулятор у рок-звезды? «МЕДИЦИНА». Вещество жизни. Российские ученые бросили вызов старости: человек может и должен жить до 120 лет! А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает декабрьский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	МЕТАМОРФОЗЫ («ЗДОРОВЬЕ» №11, НОЯБРЬ 2004)
	Человек молод до тех пор, пока не боится делать глупости и начинать жизнь сначала. И не задается сложным философским вопросом: где оно, это начало? Чем старше он становится, тем труднее уговорить его попробовать новую прическу или новую работу, а уж поменять привычный уклад жизни и мировоззрение удается немногим смельчакам. Конечно, у каждого своя потребность в метаморфозах, но если перемен требуют ваши сердца, ваши глаза и даже пульсация вен, считайте, что вы на несколько лет помолодели. Читайте в теме номера: Большая перемена. Жаждете перемен, новых впечатлений? Не обязательно покупать новый костюм или красивую машину. Можно, не вставая с кресла, развернуться на 180 градусов и понять, так ли нам это необходимо. Современные психотерапевты предлагают новый метод тем, кто хочет сдвинуть жизнь с мертвой точки. Сказка о Царевне-лягушке. Есть женщины, которым кажется: чтобы превратиться в красавицу-царевну, достаточно сбросить шкурку лягушки. Поэтому они готовы лечь под нож хирурга, чтобы таким образом изменить свою судьбу. Но преображается ли человек с переменами во внешности? Читайте мнения хирурга, делающего пластические операции, и психолога, работающего с теми, кто не доволен своим обликом. Превратности пола. Мужчина становится женщиной. Трудно представить себе более яркую метаморфозу, чем переход из одного пола в другой. Хотя у тех, кто намерен через это пройти, и тех, кто им в этом поможет, взгляд несколько иной… Новая жизнь в новой стране! Нашему журналисту Алине ХАРАЗ пришлось пройти через этот опыт трижды: во Франции, в Америке и, наконец, в России. Читайте, как это было. Измените меня по-быстрому! Если женщина решает изменить свою жизнь, прежде всего она… звонит в салон красоты и меняет цвет волос. Уникальные возможности стилистов испытала на себе Анна АРТЕМОВА. Пигмалион по-русски. Для политика и бизнесмена имидж – часть профессии, и ради успешной карьеры можно изменить в себе многое. Секретами делится имиджмейкер Елена РУССКАЯ. Из толстых – в худые. Начав борьбу с килограммами, женщины обрекают себя на разнообразные изменения. При чем последствия могут быть как самыми позитивными, так и вредными для здоровья. Читайте комментарий специалиста о метаморфозах похудения. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Родион Нахапетов, актер и режиссер: «Меня воспитали мать, страна, конкретное время». «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Нежные пальцы для нежных лиц: нанося крем на кожу, мы непроизвольно делаем себе массаж. А между тем эта процедура не так невинна, как кажется. «СЕКС». Об оргазме без прикрас: один для всех и все для одного. «СЕМЬЯ». Ноябрь, разгар простудного сезона. Для наших читателей самые распространенные заблуждения о витаминах комментирует руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН Владимир Борисович Спиричев. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Дарья Донцова: большая победа маленькой женщины. «МЕДИЦИНА». Секреты долголетия: наше долголетие только на 5% зависит от физической активности, на 15% – от правильного питания и на 80% – от уровня интеллекта! А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает ноябрьский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ВО ВЛАСТИ ИНСТИНКТОВ («ЗДОРОВЬЕ» №10, ОКТЯБРЬ 2004)
	Мы все время сравниваем себя с кем-то, дабы убедиться, что и сами чего-то стоим: с родителями, друзьями, сослуживцами, соседями, с реальными историческими героями и вымышленными экранными суперменами и красавицами. Если высоким образцам не соответствуем, нас гложет острое чувство недовольства собой - мы зарабатываем комплексы. Что с ними делать - победить комплексы, стать их рабами, обернуть свое несовершенство во благо или просто смириться с тем, что ты неидеален, и продолжать жить? Борьба с самим собой – занятие очень тяжелое, но не такое уж бесперспективное. Читайте в теме номера: Клеймо или ореол? Призывы бороться с комплексами надо воспринимать осторожно – полностью от них избавиться вряд ли возможно. С ними надо просто научиться жить. А для этого, разумеется, сначала понять, что же это такое. Детские игры взрослых людей. Общаясь друг с другом, мы постоянно играем на комплексах своих или чужих. Часто ли вы позволяете собой манипулировать или наоборот – умело заставляете окружающих плясать под свою дудку? Раскрыть эту тайну поможет академик Академии информационных технологий Игорь ВАГИН. Неудачников лепим своими руками. Мы хотим, чтобы наши дети росли уверенными и счастливыми, но они почему-то часто страдают различными комплексами и считают себя хуже других. А не сами ли мы награждаем их этими проблемами? Слово эксперта. Любовь в маске. Если не считать комплекса неполноценности, основные наши комплексы – именно сексуальные, хотя возникают они тогда, когда мы ни о каком сексе еще не помышляем… Страдания от несовершенства. Долорес О'Риордан, Роберт Де Ниро, Джулия Робертс, Вуди Аллен, Арнольд Шварцнеггер. Вопреки комплексам или благодаря им эти люди добились славы. Узнайте их секрет! Все способы реставрации души. Методик, благодаря которым можно избавиться от комплексов, множество. Все они в равной степени эффективны, если специалист обладает должным опытом и квалификацией. Как разобраться, какая методика ближе лично вам? Из Дурнушки в Красавицу. Испытано на себе. В один прекрасный момент я поняла, что больше так жить не могу. Ну разве это жизнь, если стесняешься даже самых близких людей, боишься принимать любые решения и морщишься при взгляде в зеркало! И я решила обратиться за помощью к психологу. Человек без тормозов. Бари Алибасов: бредни против комплексов. Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Елена Преснякова, солистка "Самоцветов": «Могу и в зал спрыгнуть, и колесом пройтись!» «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ». Считать наличие жиров недостатком косметического средства – большая ошибка! «СЕМЬЯ». Седина в бороду – бес в ребро. Причину «второго сексуального дыхания» комментирует сексолог Сергей Тихонович АГАРКОВ. «БЕЗ РЕЦЕПТА». 7 шагов к здоровью. Как начать с понедельника новую жизнь во благо красоты, здоровья и хорошего настроения? «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Селин Дион: Любовь, похожая на сон. «КОНСИЛИУМ». Экспертиза: все способы избавления от шрамов. А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает октябрьский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ВО ВЛАСТИ ИНСТИНКТОВ («ЗДОРОВЬЕ» №9, СЕНТЯБРЬ 2004)
	Мы хотим быть людьми, а не животными, гордимся своим разумным поведением, чисто человеческими комплексами, нежной кожей и неумением рвать зубами сырое мясо… И все же большинство наших поступков и желаний можно объяснить только с позиций древних, как мир, животных инстинктов. Отдельные квартиры, счета в банках, звездочки на погонах и даже сексуальное белье – все это разные проявления наших основных стремлений – быть сытыми, защищенными, сильными, желанными. Так что пора перестать стесняться звериного чутья, животной сексуальности и загонять себя в узкие рамки человечности. И тогда будем реже совершать глобальные ошибки и промахи. А жизнь, выпущенная на волю, станет ярче, естественнее и здоровее. Читайте в теме номера: Во власти инстинктов. Одни стараются их подавлять, другие, напротив, живут по законам природы, считая, что "кривая инстинктов" непременно выведет на правильный путь. О том, когда инстинкты – благо, а когда – вред, рассказывает психолог Марина Вячеславовна СМОЛЕНСКАЯ. Тест: Насколько вы подчинены инстинктам? Все леди делают это! Почему женщина, беседуя с кавалером по телефону, поправляет прическу и кокетливо улыбается? Ее к тому призывает инстинкт, объясняет кандидат психологических наук Оксана МАСЛОВА. Брачные игры. Клеить, западать, подцепить, поймать в сети... Эти паучьи термины мы используем, чтобы рассказать свою историю взаимоотношений с противоположным полом. Генетики и антропологи пытаются объяснить силу животного притяжения языком науки. Рыбаки, собиратели, охотники. Древние желания искать, добывать, жаждать трофеев – часть современной жизни. Даже удачу мы должны поймать, и не как-нибудь, а за хвост! Наследники Отелло. Во все времена влюбленные называют друг друга "милый мой", "мой котик", "мой суслик", "моя сладкая", "радость моя". И главное слово здесь – вовсе не ласковое прозвище, а коротенькое местоимение "мой"... Наседка и кукушка. Если деловая женщина сразу после родов выскакивает на работу, доверив своего младенца нянькам, мы считаем, что она лишена инстинкта материнства. А коли мама квохчет над своим великовозрастным дитятком – она вся в его власти. На самом деле все наоборот... Конформизм: инстинкт или малодушие? Как бы мы ни ценили свою неповторимую индивидуальность, каждый хотя бы иногда поступает "как все". Что нами движет в такие моменты – зов хвостатых предков или человеческая слабость? Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Александр БУЙНОВ: «Для меня каждый концерт – это медленный оргазм. Надеюсь, взаимный со зрителями!» «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ». Домашние средства SPA. Все самое приятное для души и полезное для тела. «СЕМЬЯ». Мужчина без присмотра. Расхожие утверждения на этот счет комментирует врач-сексолог Юрий Петрович ПРОКОПЕНКО. «БЕЗ РЕЦЕПТА». Кактус в доме – к разводу? Обнаружены секретные материалы растительной жизни! «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Шоу о любви и смерти Фредди Меркьюри. «КОНСИЛИУМ». Расследование: оправдано ли рвение, которое мы проявляем на фронтах войны с холестерином? Читайте мнения экспертов. А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает сентябрьский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ИЗ ЖИЗНИ НАТУРАЛОВ («ЗДОРОВЬЕ» №8, АВГУСТ 2004)
	Банкир превратил пентхауз в первобытную пещеру со всеми удобствами, поп-дива отращивает косы и объезжает диких лошадей на собственном ранчо, пиар-менеджер ездит на работу на роликах и никогда не стоит в дорожных пробках. Эти люди, не снижая темпа жизни, стараются сохранить ее стопроцентный натуральный вкус. Мы тоже так хотим. И это возможно. Безупречно чистые продукты, выращенные по всем правилам науки, – вернут румянец и силу. Знатоки возможностей нашего тела научат расслаблять ягодицы так, чтобы все проблемы вылетали из головы… Мы должны овладеть искусством рожать, чтобы не было мучительно больно. Вся эта наука уже стучится к нам в двери и пластиковые окна, и мы готовы открыть их пошире и даже заменить на что-то более натуральное… Читайте в теме номера: Фитнес дикорастущий и оранжерейный. Здоровье и стройность совсем не обязательно выращивать в тепличных условиях. Фитнес принесет больше пользы под открытым небом и даже в урбанистических джунглях. На свободу с голыми пятками. Оказывается, ходить босиком полезно, но здоровья не принесут некоторые новомодные полы в комфортабельном доме. Советует кандидат медицинских наук, рефлексотерапевт Ирина АНИСИМОВА. Как отличить здоровые продукты от красивых. Биодинамические продукты существенно дороже обычных, но тем не менее пользуются спросом: покупателей привлекает их высокое качество, отличный вкус и необычные лечебные свойства. Съедобная косметичка. Старые чувства не ржавеют – мы по-прежнему чтим бабушкины рецепты красоты и отдаем дань домашней косметике. Хотя порой сильно заблуждаемся в отношении ее достоинств: они отнюдь не бесспорны… Назад в джунгли без фиговых листков. Сегодня самый модный отдых в Новом Свете – голышом. Нудистский туризм переживает в США небывалую популярность! За здоровьем к ювелиру. Натуральные камни снова в моде, как и легенды, связанные с их полезными свойствами. Нам остается верить, пробовать и искать свой камень. Дневник натуральной матери. Мне 30 лет. И эта моя беременность – первая. В прошлой жизни были волосы цвета баклажан, законченные курсы гейш, экстремальный пирсинг и еще много интересного и необычного… Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Николай ЦИСКАРИДЗЕ: «Самым сложным в детстве было убедить маму отдать меня в балетное училище!» «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ». Самый спортивный белок. О том, что худеют на белковой диете, сегодня знает каждый. А почему на ней? «СЕМЬЯ». Ребенок не закурит, если... Могут ли родители что-то сделать, чтобы ребенок не начал курить еще в школе? Могут, считают психологи. «БЕЗ РЕЦЕПТА». Оборона по-шведски. Тяжело бедному курортнику устоять против соблазнов шведских столов. Для вас специалистами разработаны правила, которые помогут и в соблазн не впасть, и фигуру отточить. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Проклятие Марии Каллас. Для истинных ценителей оперного искусства ее имя стало символом величайшего дара. И величайшей трагедии, подобной которой мир оперы еще не знал. «КОНСИЛИУМ». Самое новое: Кофеману диабет не грозит? Читайте комментарий эксперта. А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает августовский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	НЕСТАНДАРТНАЯ ЛЮБОВЬ («ЗДОРОВЬЕ» №7, ИЮЛЬ 2004)
	«А я люблю женатого…» Если эту строчку из песни затянет густой мужской бас, мы должны не удивляться, а вежливо сказать: «Чего не бывает в жизни…» На самом деле, хочется удивиться и понять, почему вопреки законам физики, одноименные заряды еще как притягиваются – мужчина «сохнет» по небритому соседу, а женщина предпочитает блондинок. Все из детства, считают психологи и советуют каждому поискать внутри спрятанного гомосексуала. Все изнутри, говорят биологи и «вскрывают» гены в поисках голубой изюминки. Все от ума, восклицают культурологи и снимают шляпу, перечисляя имена голубых и розовых гениев. Нам остается только их выслушать. А любить будем так, как умеем. Читайте в теме номера: Такая доля… Золотой век для представителей однополой любви остался в прошлом, а новый – еще не наступил. Биологи, историки, социологи препарируют странную любовь, пытаясь ответить, как она меняется и какую роль играет в жизни большинства. Скользкая тема. Тема мужской и женской гомосексуальности окутана массой небылиц и домыслов, считает известный врач-сексолог, генеральный секретарь сексологической ассоциации "Культура и здоровье" Сергей Тихонович АГАРКОВ. Чистая любовь. Мальчик-подросток влюблен в своего ровесника, девочка-школьница – в молодую учительницу... Психологи считают, что это не только совершенно нормально, но в подростковом возрасте даже более естественно, чем любовь к представителю противоположного пола… Голубые гены. Ген "голубизны" существует, – предполагают генетики. Это не издержки воспитания, а врожденная предрасположенность, – считают сексологи. Откуда берется такая уверенность? Четыре розовые причины. Известный писатель, сексолог Диля ЕНИКЕЕВА уверена, что неземная любовь женщины к женщине часто имеет вполне земные основания… Понимаю или ненавижу? Почему одни из нас при упоминании об однополой любви замирают от страха, другие открыто восхищаются, а третьи задыхаются от ненависти? Наши противоречивые чувства комментирует врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор Эрнест ЦВЕТКОВ. Гей или не гей? Выбор сексуального партнера всегда сложен, чреват душевными травмами. Обнаружить в предмете страсти чужака – человека нетрадиционной сексуальной ориентации – неприятно вдвойне. Как вычислить гея? Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Ирина РОДНИНА: «Я себя очень хорошо чувствую во всех временах!» «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ». Экспертиза стиральных машин: высокие технологии в вашем доме! «СЕМЬЯ». Мандраж перед экзаменами. Если вы родитель абитуриента, пройти нелегкие испытания с минимальными потерями вам помогут советы психологов. «БЕЗ РЕЦЕПТА». Загорают с обнаженным бюстом сегодня не только молодые девушки. Безопасно ли это модное увлечение? Читайте мнение эксперта. «КОНСИЛИУМ». Сороковые роковые. Пережить фатальную отметку суждено далеко не каждому мужчине. Что это – рок, трагическое стечение обстоятельств или случайное совпадение? – Читайте мнение специалистов. (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ДОРОЖНЫЙ РОМАН («ЗДОРОВЬЕ» №6, ИЮНЬ 2004)
	Чтобы роман с дорогой получился страстным и долгим, идите на поводу у собственных желаний. Кругосветка автостопом, паломничество за вином и сыром на Ривьеру, первобытная жизнь в русских лесах – каждый шаг по-своему прекрасен и может стать отличным психотренингом и средством против морщин. Изобретательность в выборе приключений, поиск новых форм и маршрутов не диагноз, а большой плюс. Как и в сексе, в этом нет ничего стыдного, есть только то, чего мы еще не пробовали… Читайте в теме номера: Кого и куда зовет дорога. Почему одни из нас убежденные домоседы, а других неудержимо тянет навстречу приключениям? Психологи полагают, что "охота к перемене мест" заложена в каждом генетически. Вокруг света с протянутой рукой. Принято считать, что автостоп – способ передвижения для бедных. На самом деле это просто иной образ жизни. Обычный человек работает 11 месяцев в году, чтобы месяц путешествовать. Вольный путешественник делает все наоборот. Как не убить попутчика. Что делать, если вы не испытываете потребности в бурном общении, а вашего попутчика она просто переполняет? Психологи рекомендуют несколько простых приемов. Билет в LOVE STORY. Путешествие без любви или ее намека – потерянное время. Поэтому в пути надо чаще смотреть не только в окно, но и по сторонам. Дорожные знакомства чаще перерастают в серьезные отношения, чем курортный роман. Таблетка в попутчиках. Лекарства отлично помогают справиться с болезнью, но многие из них – плохие попутчики, потому что обладают побочным эффектом… Зачем туристу страховка. В туристических фирмах так и норовят испортить настроение, напоминая о необходимости застраховать свою жизнь и здоровье от всех невзгод. От всех ли и так ли необходима нам страховка? Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Николай ФОМЕНКО: «Мне нравится гореть быстрее других!» «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ». Экспертиза: одеваемся в шелка! Разноцветные, мягкие, дышащие летние наряды превращают каждый день в праздник. «СЕМЬЯ». Восточный секс для белого человека: древнекитайское дао любви или древнеиндийская тантра-йога? «БЕЗ РЕЦЕПТА». В поисках золотой середины: телосложение может поведать и о состоянии здоровья, и о том, какие недуги, возможно, ожидают человека в будущем. Читайте мнение эксперта. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Мартин СКОРСЕЗЕ: не было бы «Оскара», да астма помогла. «КОНСИЛИУМ». Расследование: герпес от пива? – Читайте мнение экспертов. А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает июньский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ДЕНЬГИ НЕ ПОРОК («ЗДОРОВЬЕ» №5, МАЙ 2004)
	Вы еще не знаете, как обогатиться и как с умом потратить заработанное? Тогда мы идем к вам. Кошелек и жизнь! Без всякого союза «или». Деньги решают, как известно, если не все, то очень многое… Каковы же принципы общения человека с содержимым кошелька, как толстого, так и тонкого? «Деньги не порок» – так называется наш майский выпуск. Читайте в теме номера: улучшают ли деньги характер? практичные вложения в собственную персону сколько стоят таблетки от жадности? все способы стать миллионером шопинг как допинг как «раскрутить на бабки» самого себя? отмываем грязные деньги зачем вы, девушки, богатых любите? Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Ольга Кабо: «Здоровье человека – в его жизненном настрое». «БЕЗ РЕЦЕПТА». Экспертиза: Поздний ужин – казнить или помиловать? Читайте рекомендации диетолога. «СЕМЬЯ». Искусство секс-шопинга: все человеческие фантазии осуществимы! «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ»: Сладкая девушка Джеймса Бонда: Халли Берри против диабета. «КОНСИЛИУМ». Аборты: 5 методов и 5 заблуждений. Все подробности в нашем расследовании, а также комментарии ведущих специалистов-гинекологов. «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»: Завтрак чемпионов: насколько полезно и безопасно спортивное питание из фитнес-баров? Читайте мнение экспертов. А также сезонные советы, диеты, рецепты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает майский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЖИВИ СМЕЯСЬ! («ЗДОРОВЬЕ» №4, АПРЕЛЬ 2004)
	Смех без причины – признак совсем не того, о чем вы подумали. По крайней мере так считают самые серьезные люди на свете – ученые. Хотите не болеть? Смейтесь! Мечтаете стать неуязвимым для стресса? Хохочите! А уж на работе, дома и даже в постели улыбаться просто необходимо, даже если поводов вроде бы и нет. Потому что настоящему смеху повод не нужен. Кстати, вы в курсе, что у вас вся спина белая? «Живи смеясь!» – так называется наш апрельский выпуск. Читайте в теме номера: Скажи, над чем ты шутишь, и я скажу, кто ты Лучшие анекдоты планеты Смех вместо лекарств Все тайны щекотки От чего хохочут в постели? Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Владимир Спиваков: «Понимаю ценность уже не лет, месяцев и дней, а часов и минут». «БЕЗ РЕЦЕПТА». Экспертиза: Считалки лишнего веса. «СЕМЬЯ». Почему дети лгут? И как реагировать на их нелепые фантазии взрослым? Читайте советы психолога. «КОНСИЛИУМ». Открытие: Лечиться и омолаживаться с помощью стволовых клеток. «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»: Суперпродукт: Рыба – подруга сердечная. А также сезонные советы, диеты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает апрельский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ В ОФИСЕ? («ЗДОРОВЬЕ» №3, МАРТ 2004)
	Треть жизни мы проводим во сне, треть – по собственному усмотрению и треть – на работе. Именно от трети, проводимой в офисе, во многом зависит и крепость нашего сна, и разнообразие нашего досуга. Штука не только в том, чтобы сделать карьеру - куда сложнее и важнее сделать ее безболезненно для собственного здоровья и настроения. Выжить в офисе и не превратить работу в каторгу – это вполне возможно! «Есть ли жизнь в офисе?» – так называется наш мартовский выпуск. Читайте в теме номера: Созданы ли вы для корпоративной жизни? Как победить "синдром винтика" Работаем вместе – болеем вместе О вас сплетничают? Радуйтесь! Секс в большом офисе Антикорпоративная жизнь – наше будущее Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Александр Збруев: «Чтобы не стариться, нужно не отказываться от того ритма жизни, который она тебе предлагает». «БЕЗ РЕЦЕПТА». Критические дни отменяются? Стоит ли использовать специальные гормональные препараты – читайте мнение эксперта. «СЕМЬЯ». Советы специалиста: Выбираем спорт под характер подростка. «КОНСИЛИУМ». В подробностях: Сердечная аритмия. «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»: Суперпродукт: Грибной сезон нон-стоп. А также сезонные советы, диеты, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает мартовский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ПЛАТА ЗА ПРОГРЕСС («ЗДОРОВЬЕ» №2, ФЕВРАЛЬ 2004)
	Непыльная работа в офисе и сердечные приступы от гиподинамии. Непортящиеся продукты и риск генетических болезней. Азарт компьютерных игр и возможные психические расстройства… Мы мечемся из крайности в крайность: то славим новые возможности прогресса, то мечтаем о старом, пусть менее удобном, но таком безопасном мире. Так стоит ли бояться высокотехнологичного будущего? Велика ли плата за прогресс? «Плата за прогресс» – так называется наш февральский выпуск. Читайте в теме номера: Жить не страшно. Страшно смотреть телевизор Чего боялись наши дедушки Амиши: убежавшие от мира Мобильник, компьютер, телевизор: друзья или враги? Прогресс сексу не помеха Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ». Лайма Вайкуле: «Танго – очень точная картинка жизни и отношений». «БЕЗ РЕЦЕПТА». Проблема: Лишний вес от лекарств. «СЕМЬЯ». Экспертиза: Ошибки и секреты деловой мамы. «КОНСИЛИУМ». В подробностях: Аллергия из аптеки. «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»: Пища счастья завтрашнего дня – рецепты здоровой еды. Эту, а также много другой полезной и интересной информации вам предлагает февральский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ВРЕМЯ ЖЕЛАНИЙ («ЗДОРОВЬЕ» №12, ДЕКАБРЬ 2003)
	Мечтать не вредно. Более того: мечтать – одно из самых полезных занятий, которое можно себе представить. Ведь это самый прямой, незатратный и эффективный способ получить все, что вам хочется от жизни. Силой желания можно лечить болезни, искать новую работу, менять себя… Главное – уметь желать правильно. «Время желаний» – так называется наш декабрьский выпуск. Читайте в теме номера: Техника исполнения желаний У каждого свой уровень счастья Вообрази себя здоровым Как защититься от плохого пожелания? Сексуальные фантазии: разрешено все! Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ»: Сергей Соловьев: «Внешние перемены не имеют ко мне отношения, я живу в своей системе координат!» «БЕЗ РЕЦЕПТА»: 30 дней после застолья – как сбросить набранные за праздники килограммы. «СЕМЬЯ»: Как измерить сексуальный темперамент? – комментарий специалиста. «КОНСИЛИУМ»: В подробностях: Воспаление ахиллова сухожилия. «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»: Выбираем биокосметику – советы косметолога. Эту, а также много другой полезной и интересной информации вам предлагает декабрьский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	УКРОЩЕНИЕ ТЕМПЕРАМЕНТА («ЗДОРОВЬЕ» №11, НОЯБРЬ 2003)
	Говорят, темпераментов всего четыре – сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Какой достался от мамы с папой – с тем и живи, и поделать с этим ничего нельзя. Оказывается, можно! И зависит темперамент не от одной наследственности, и типов его гораздо больше, чем четыре. Пожалуй, мы непростительно мало знаем о нем – а значит, и о себе. «Укрощение темперамента» – так называется наш ноябрьский выпуск. Читайте в теме номера: 13 лиц темперамента Чем болеют разные характеры? "Толстокожие" против "тонкокожих" Профессия и темперамент Как из буки вырастить душу общества Кроме того, в наших традиционных рубриках: «20 ЛЕТ СПУСТЯ»: Елена Проклова: «Сегодняшний возраст не променяю ни на какой другой!» «БЕЗ РЕЦЕПТА»: Питайтесь в ногу со временем! - расстаемся с распространенными мифами о еде. «СЕМЬЯ»: Почему подростку трудно учиться? - комментарии специалиста. «КОНСИЛИУМ»: В подробностях: Коррекция зрения. «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»: Ухаживаем за кожей рук – советы косметолога. Эту, а также много другой полезной и интересной информации вам предлагает ноябрьский номер журнала «Здоровье»! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)

	ФОРМУЛА КРАСОТЫ («ЗДОРОВЬЕ» №10, ОКТЯБРЬ 2003)
	Красивым хочет быть каждый. Но что такое красота? Существуют ли идеальные черты и пропорции или правы те, кто уверяет, что короля играет загипнотизированная свита? И какие секреты позволяют казаться красивее, чем ты есть на самом деле? "Формула красоты" - так называется октябрьский выпуск журнала. Читайте в теме номера: Рязанский тип как идеал У Отелло кривое лицо Красивый отец - здоровые дети Выбери карьеру по лицу Почему нас притягивают монстры? ... и многое другое. Кроме того, в традиционных рубриках: "20 ЛЕТ СПУСТЯ": Михаил Козаков: "Работа меня спасала и после автокатастрофы, и после болезней..." "БЕЗ РЕЦЕПТА": 12 ступенек к продлению жизни. "СЕМЬЯ": От чего зависит рост ребенка и можно ли на него повлиять? Комментарии специалиста. "КОНСИЛИУМ": В подробностях: кариес - болезнь сладкоежек и лентяев. "КАЧЕСТВО ЖИЗНИ": Законы маникюра. Эту, а также другую полезную и интересную информацию вам предлагает октябрьский номер журнала "Здоровье"! (Издательский дом журнала «ЗДОРОВЬЕ»)